Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Elk meat и Chicken neck

Сравнить

Инфографика

Elk meat vs Chicken neck infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 35% 153% 116% 112% 122% 6.5% 2.5% 57%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.4% 12% 71% 27% 51% 48% 8.3% 4.3% 65%
Содержит больше МагнийМагний +123.1%
Содержит больше КалийКалий +186.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114.2%
Содержит больше МедьМедь +336.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +121.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +154.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.9%
Содержит больше КальцийКальций +260%
Содержит больше МарганецМарганец +73.7%
Содержит больше СеленСелен +14.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 36% 85% 115% 73% 112% 370% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 22% 6% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 33% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +83.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +206.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1038.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Elk meat Chicken neck DV% diff.
Витамин B12 2.96µg 0.26µg 113%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 5.68g 37%
Жиры 3.41g 26.24g 35%
Белки 30.76g 14.07g 33%
Медь 0.349mg 0.08mg 30%
Насыщенные жиры 1.342g 7.27g 27%
Железо 4.07mg 1.9mg 27%
Фосфор 285mg 112mg 25%
Витамин B6 0.485mg 0.17mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.97g 10.55g 24%
Цинк 4.12mg 1.86mg 21%
Витамин B3 6.143mg 3.608mg 16%
Витамин B2 0.37mg 0.191mg 14%
Холестерин 72mg 99mg 9%
Калий 392mg 137mg 8%
Витамин B1 0.144mg 0.047mg 8%
Витамин B5 1.212mg 0.85mg 7%
Калорийность 162kcal 297kcal 7%
Витамин A 0µg 65µg 7%
Магний 29mg 13mg 4%
Селен 10.5µg 12µg 3%
Витамин E 0.55mg 0.3mg 2%
Марганец 0.019mg 0.033mg 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Натрий 50mg 64mg 1%
Кальций 5mg 18mg 1%
Триптофан 0.275mg 0.137mg 0%
Треонин 1.236mg 0.545mg 0%
Изолейцин 1.291mg 0.588mg 0%
Лейцин 2.293mg 0.933mg 0%
Лизин 2.513mg 1.005mg 0%
Метионин 0.755mg 0.332mg 0%
Фенилаланин 1.126mg 0.514mg 0%
Валин 1.428mg 0.641mg 0%
Гистидин 0.948mg 0.348mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.02g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +118.6%
Содержит больше ДругоеДругое +-400%
Содержит больше ЖирыЖиры +669.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~59.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +987.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3428%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients
  2. Chicken neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.