Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Elk meat и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Elk meat vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 35% 153% 116% 112% 122% 6.5% 2.5% 57%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше МедьМедь +15.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.9%
Содержит больше КальцийКальций +240%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.9%
Содержит больше МарганецМарганец +121.1%
Содержит больше СеленСелен +12.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~405mg
Одинаковое количество вещества Железо ~3.73mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 36% 85% 115% 73% 112% 370% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин EВитамин E +61.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +55.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +148.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Elk meat Домашняя коза DV% diff.
Витамин B12 2.96µg 1.19µg 74%
Витамин B6 0.485mg 0mg 37%
Витамин B5 1.212mg 24%
Холин 106.4mg 19%
Витамин B2 0.37mg 0.61mg 18%
Витамин B3 6.143mg 3.95mg 14%
Фосфор 285mg 201mg 12%
Цинк 4.12mg 5.27mg 10%
Магний 29mg 0mg 7%
Белки 30.76g 27.1g 7%
Медь 0.349mg 0.303mg 5%
Витамин B1 0.144mg 0.09mg 5%
Железо 4.07mg 3.73mg 4%
Насыщенные жиры 1.342g 0.93g 2%
Натрий 50mg 86mg 2%
Селен 10.5µg 11.8µg 2%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.97g 1.36g 1%
Калорийность 162kcal 143kcal 1%
Марганец 0.019mg 0.042mg 1%
Витамин E 0.55mg 0.34mg 1%
Кальций 5mg 17mg 1%
Холестерин 72mg 75mg 1%
Жиры 3.41g 3.03g 1%
Калий 392mg 405mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.23g 0%
Триптофан 0.275mg 0.403mg 0%
Треонин 1.236mg 1.29mg 0%
Изолейцин 1.291mg 1.371mg 0%
Лейцин 2.293mg 2.258mg 0%
Лизин 2.513mg 2.016mg 0%
Метионин 0.755mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 1.126mg 0.941mg 0%
Валин 1.428mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.948mg 0.565mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +13.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +12.5%
Содержит больше ДругоеДругое +84.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~68.21g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.