Сравнить продукты Elk meat и Фазан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +184.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +315.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14% |
| Содержит больше СеленСелен | +97.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +103.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +311.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +19.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +254.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~32.4g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +480.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +636% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 162kcal | 239kcal |
|
| Белки | 30.76g | 32.4g |
|
| Жиры | 3.41g | 12.1g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.3mg |
|
| Холестерин | 72mg | 89mg |
|
| Витамин D | 7IU |
|
|
| Магний | 29mg | 22mg |
|
| Кальций | 5mg | 16mg |
|
| Калий | 392mg | 271mg |
|
| Железо | 4.07mg | 1.43mg |
|
| Медь | 0.349mg | 0.084mg |
|
| Цинк | 4.12mg | 1.37mg |
|
| Фосфор | 285mg | 242mg |
|
| Натрий | 50mg | 43mg |
|
| Витамин A | 0IU | 190IU |
|
| Витамин A | 0µg | 57µg |
|
| Витамин E | 0.55mg | 0.27mg |
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.019mg |
|
|
| Селен | 10.5µg | 20.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.144mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 6.143mg | 7.53mg |
|
| Витамин B5 | 1.212mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.485mg | 0.75mg |
|
| Витамин B12 | 2.96µg | 0.72µg |
|
| Витамин K | 4.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 9µg | 5µg |
|
| Холин | 85.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.342g | 3.908g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 5.627g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.161g | 1.185g |
|
| Триптофан | 0.275mg |
|
|
| Треонин | 1.236mg |
|
|
| Изолейцин | 1.291mg |
|
|
| Лейцин | 2.293mg |
|
|
| Лизин | 2.513mg |
|
|
| Метионин | 0.755mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.126mg |
|
|
| Валин | 1.428mg |
|
|
| Гистидин | 0.948mg |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
43%
Итоговая оценка минералов
63%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фазан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фазан ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Elk meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Elk meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.566g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Elk meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах