Соус энчилада или крем-суп из креветок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами соус энчилада и крем-суп из креветок
- Соус энчилада содержит меньше калорий, чем крем-суп из креветок. В то время как соус энчилада содержит 40 калорий, крем-суп из креветок содержит только 72 калорий.
- Соус энчилада превосходит крем-суп из креветок по содержанию витамина A и клетчатки.
- Крем-суп из креветок покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 13% выше, чем соус энчилада.
- Соус энчилада содержит в 9 раз больше клетчатки, чем крем-суп из креветок, В то время как соус энчилада содержит 1.7 г клетчатки, крем-суп из креветок содержит только 0.2 г.
- Количество натрия в продукте крем-суп из креветок ниже.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: PACE, Enchilada Sauce и Soup, cream of shrimp, canned, condensed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.47µg | 20% | |
| Марганец | 0.3mg | 13% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 2.58g | 12% |
| Медь | 0.1mg | 11% | |
| Натрий | 867mg | 685mg | 8% |
| Селен | 4.5µg | 8% | |
| Жиры | 0g | 4.14g | 6% |
| Клетчатка | 1.7g | 0.2g | 6% |
| Цинк | 0.6mg | 5% | |
| Фосфор | 26mg | 4% | |
| Витамин A | 32µg | 4% | |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.19g | 3% | |
| Витамин B2 | 0.022mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.34mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.03mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.11mg | 2% | |
| Калорийность | 40kcal | 72kcal | 2% |
| Магний | 7mg | 2% | |
| Железо | 0.6mg | 0.42mg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Белки | 1.67g | 2.22g | 1% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 1% | |
| Калий | 47mg | 1% | |
| Кальций | 14mg | 1% | |
| Углеводы | 8.33g | 6.53g | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 1% | |
| Холин | 6.9mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.15g | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.63g | 6.33g | N/A |
| Сахар | 6.67g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.67 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.33 г
Вода:
87.1 г
Другое:
2.9 г
Белки:
2.22 г
Жиры:
4.14 г
Углеводы:
6.53 г
Вода:
84.85 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.85g
