Соус энчилада или грибная подливка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами соус энчилада и грибная подливка
- Соус энчилада содержит меньше калорий, чем грибная подливка. Соус энчилада содержит 40 калорий, в то время как грибная подливка содержит 50 калорий.
- Соус энчилада по количеству витамина A и клетчатки богаче чем грибная подливка.
- Соус энчилада покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 13% выше, чем грибная подливка.
- Грибная подливка имеет в 4 раз меньше клетчатки, чем соус энчилада. Соус энчилада имеет 1.7 г клетчатки, в то время как грибная подливка имеет 0.4 г.
- Грибная подливка содержит меньше натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: PACE, Enchilada Sauce и Gravy, mushroom, canned.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 1.1mg | 22% | |
| Марганец | 0.3mg | 13% | |
| Натрий | 867mg | 570mg | 13% |
| Медь | 0.1mg | 11% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.02g | 7% | |
| Цинк | 0.7mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.063mg | 5% | |
| Клетчатка | 1.7g | 0.4g | 5% |
| Жиры | 0g | 2.71g | 4% |
| Витамин B3 | 0.671mg | 4% | |
| Калий | 106mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.17g | 3% | |
| Витамин B9 | 12µg | 3% | |
| Селен | 1.9µg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.033mg | 3% | |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.4g | 2% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 2% | |
| Фосфор | 15mg | 2% | |
| Калорийность | 40kcal | 50kcal | 1% |
| Кальций | 7mg | 1% | |
| Белки | 1.67g | 1.26g | 1% |
| Углеводы | 8.33g | 5.47g | 1% |
| Железо | 0.6mg | 0.66mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.63g | 5.07g | N/A |
| Магний | 2mg | 0% | |
| Сахар | 6.67g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.67 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.33 г
Вода:
87.1 г
Другое:
2.9 г
Белки:
1.26 г
Жиры:
2.71 г
Углеводы:
5.47 г
Вода:
89 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89g
