Сравнить продукты Enchilada sauce и Oyster stew
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +30% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.67 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.33 г
Вода:
87.1 г
Другое:
2.9 г
Белки:
1.72 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
3.32 г
Вода:
89.88 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +150.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.72g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.88g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.3mg | 144% | |
| Цинк | 8.4mg | 76% | |
| Витамин B12 | 1.79µg | 75% | |
| Марганец | 0.3mg | 13% | |
| Селен | 6.8µg | 12% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 2.04g | 9% |
| Клетчатка | 1.7g | 0g | 7% |
| Натрий | 867mg | 722mg | 6% |
| Фосфор | 39mg | 6% | |
| Жиры | 0g | 3.13g | 5% |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Железо | 0.6mg | 0.8mg | 3% |
| Кальций | 18mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.029mg | 2% | |
| Углеводы | 8.33g | 3.32g | 2% |
| Витамин B5 | 0.1mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.74g | 2% | |
| Витамин B6 | 0.01mg | 1% | |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.19mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.017mg | 1% | |
| Калий | 40mg | 1% | |
| Магний | 4mg | 1% | |
| Витамин C | 2mg | 2.6mg | 1% |
| Калорийность | 40kcal | 48kcal | 0% |
| Белки | 1.67g | 1.72g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.63g | 3.32g | N/A |
| Сахар | 6.67g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
20%
Итоговая оценка минералов
14%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oyster stew содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oyster stew содержит меньше вещества Натрий (Разница - 145mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oyster stew более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oyster stew более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Enchilada sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Enchilada sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.04g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна