Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Fennel seeds и Dried thyme

Сравнить

Инфографика

Fennel seeds vs Dried thyme infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 275% 359% 149% 695% 356% 101% 209% 11% 852% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 157% 567% 72% 4635% 287% 169% 86% 7.2% 1026% 25%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +108.1%
Содержит больше МедьМедь +24.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +142.3%
Содержит больше КальцийКальций +58%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +67%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.5%
Содержит больше МарганецМарганец +20.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 2.3% 0% 0% 102% 81% 113% 0% 108% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 63% 150% 0% 128% 92% 93% 0% 127% 0% 4286% 206% 24%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +138.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2614.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fennel seeds Dried thyme DV% diff.
Витамин K 1714.5µg 1429%
Железо 18.54mg 123.6mg 1313%
Витамин B9 274µg 69%
Кальций 1196mg 1890mg 69%
Марганец 6.533mg 7.867mg 58%
Витамин E 7.48mg 50%
Фосфор 487mg 201mg 41%
Магний 385mg 220mg 39%
Витамин C 21mg 50mg 32%
Калий 1694mg 814mg 26%
Мононенасыщенные жиры 9.91g 0.47g 24%
Цинк 3.7mg 6.18mg 23%
Медь 1.067mg 0.86mg 23%
Витамин A 7µg 190µg 20%
Белки 15.8g 9.11g 13%
Клетчатка 39.8g 37g 11%
Жиры 14.87g 7.43g 11%
Насыщенные жиры 0.48g 2.73g 10%
Витамин B1 0.408mg 0.513mg 9%
Холин 43.6mg 8%
Селен 4.6µg 8%
Витамин B3 6.05mg 4.94mg 7%
Витамин B6 0.47mg 0.55mg 6%
Углеводы 52.29g 63.94g 4%
Витамин B2 0.353mg 0.399mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.69g 1.19g 3%
Калорийность 345kcal 276kcal 3%
Натрий 88mg 55mg 1%
Чистые углеводы 12.49g 26.94g N/A
Сахар 1.71g N/A
Триптофан 0.253mg 0.186mg 0%
Треонин 0.602mg 0.252mg 0%
Изолейцин 0.695mg 0.468mg 0%
Лейцин 0.996mg 0.43mg 0%
Лизин 0.758mg 0.207mg 0%
Метионин 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.647mg 0%
Валин 0.915mg 0.502mg 0%
Гистидин 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 15% 52% 9% 8%
Белки: 15.8 г
Жиры: 14.87 г
Углеводы: 52.29 г
Вода: 8.81 г
Другое: 8.23 г
9% 7% 64% 8% 12%
Белки: 9.11 г
Жиры: 7.43 г
Углеводы: 63.94 г
Вода: 7.79 г
Другое: 11.73 г
Содержит больше БелкиБелки +73.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +100.1%
Содержит больше ВодаВода +13.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.3%
Содержит больше ДругоеДругое +42.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 82% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.48 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.91 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.69 г
62% 11% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.19 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2008.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fennel seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171323/nutrients
  2. Dried thyme - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170938/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.