Сравнить продукты Fennel seeds и Бадьян настоящий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +126.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +85.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +184% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +99.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +97.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.8 г
Жиры:
14.87 г
Углеводы:
52.29 г
Вода:
8.81 г
Другое:
8.23 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~15.9g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~50.02g
Одинаковое количество вещества
Вода
~9.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.48 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.91 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.69 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +86.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.78g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 18.54mg | 36.96mg | 230% |
| Марганец | 6.533mg | 2.3mg | 184% |
| Клетчатка | 39.8g | 14.6g | 101% |
| Кальций | 1196mg | 646mg | 55% |
| Магний | 385mg | 170mg | 51% |
| Витамин B3 | 6.05mg | 3.06mg | 19% |
| Медь | 1.067mg | 0.91mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.797mg | 16% | |
| Цинк | 3.7mg | 5.3mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.65mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.69g | 3.15g | 10% |
| Селен | 5µg | 9% | |
| Калий | 1694mg | 1441mg | 7% |
| Фосфор | 487mg | 440mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.408mg | 0.34mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.353mg | 0.29mg | 5% |
| Белки | 15.8g | 17.6g | 4% |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Натрий | 88mg | 16mg | 3% |
| Жиры | 14.87g | 15.9g | 2% |
| Углеводы | 52.29g | 50.02g | 1% |
| Витамин A | 7µg | 16µg | 1% |
| Калорийность | 345kcal | 337kcal | 0% |
| Витамин C | 21mg | 21mg | 0% |
| Чистые углеводы | 12.49g | 35.42g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.48g | 0.586g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.91g | 9.78g | 0% |
| Триптофан | 0.253mg | 0% | |
| Треонин | 0.602mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.695mg | 0% | |
| Лейцин | 0.996mg | 0% | |
| Лизин | 0.758mg | 0% | |
| Метионин | 0.301mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.647mg | 0% | |
| Валин | 0.915mg | 0% | |
| Гистидин | 0.331mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
38%
Итоговая оценка минералов
301%
279%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fennel seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.106g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Fennel seeds ниже (Разница - 89)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Fennel seeds дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Fennel seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах