Сравнить продукты Семена фенхеля и бадьян настоящий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +126.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +85.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +184% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +99.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +97.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 18.54mg | 36.96mg | 230% |
| Марганец | 6.533mg | 2.3mg | 184% |
| Клетчатка | 39.8g | 14.6g | 101% |
| Кальций | 1196mg | 646mg | 55% |
| Магний | 385mg | 170mg | 51% |
| Витамин B3 | 6.05mg | 3.06mg | 19% |
| Медь | 1.067mg | 0.91mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.797mg | 16% | |
| Цинк | 3.7mg | 5.3mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.65mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.69g | 3.15g | 10% |
| Селен | 5µg | 9% | |
| Калий | 1694mg | 1441mg | 7% |
| Фосфор | 487mg | 440mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.408mg | 0.34mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.353mg | 0.29mg | 5% |
| Белки | 15.8g | 17.6g | 4% |
| Натрий | 88mg | 16mg | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Жиры | 14.87g | 15.9g | 2% |
| Углеводы | 52.29g | 50.02g | 1% |
| Витамин A | 7µg | 16µg | 1% |
| Калорийность | 345kcal | 337kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 4.6g | 5.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 218kcal | 191kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 30g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 24 | 22 | N/A |
| Витамин C | 21mg | 21mg | 0% |
| Чистые углеводы | 12.49g | 35.42g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.48g | 0.586g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.91g | 9.78g | 0% |
| Триптофан | 0.253mg | 0% | |
| Треонин | 0.602mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.695mg | 0% | |
| Лейцин | 0.996mg | 0% | |
| Лизин | 0.758mg | 0% | |
| Метионин | 0.301mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.647mg | 0% | |
| Валин | 0.915mg | 0% | |
| Гистидин | 0.331mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.8 г
Жиры:
14.87 г
Углеводы:
52.29 г
Вода:
8.81 г
Другое:
8.23 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +11.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~15.9g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~50.02g
Одинаковое количество вещества
Вода
~9.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.48 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.91 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.69 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.15 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +86.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.78g
