Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Fennel seeds и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Fennel seeds vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 275% 359% 149% 695% 356% 101% 209% 11% 852% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше МагнийМагний +51%
Содержит больше КальцийКальций +127.8%
Содержит больше КалийКалий +44.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.7%
Содержит больше МедьМедь +12.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +27%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.9%
Содержит больше МарганецМарганец +27%
Одинаковое количество вещества Железо ~19.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 2.3% 0% 0% 102% 81% 113% 0% 108% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +131.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +85.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +347.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fennel seeds Карри (приправа) DV% diff.
Витамин E 25.24mg 168%
Витамин K 99.8µg 83%
Марганец 6.533mg 8.3mg 77%
Селен 40.3µg 73%
Кальций 1196mg 525mg 67%
Клетчатка 39.8g 53.2g 54%
Магний 385mg 255mg 31%
Витамин B6 0.47mg 0.105mg 28%
Витамин C 21mg 0.7mg 23%
Витамин B5 1.07mg 21%
Витамин B1 0.408mg 0.176mg 19%
Витамин B3 6.05mg 3.26mg 17%
Фосфор 487mg 367mg 17%
Калий 1694mg 1170mg 15%
Медь 1.067mg 1.2mg 15%
Витамин B9 56µg 14%
Витамин B2 0.353mg 0.2mg 12%
Холин 64.2mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.69g 3.056g 9%
Цинк 3.7mg 4.7mg 9%
Железо 18.54mg 19.1mg 7%
Насыщенные жиры 0.48g 1.648g 5%
Белки 15.8g 14.29g 3%
Мононенасыщенные жиры 9.91g 8.782g 3%
Натрий 88mg 52mg 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Калорийность 345kcal 325kcal 1%
Витамин A 7µg 1µg 1%
Углеводы 52.29g 55.83g 1%
Жиры 14.87g 14.01g 1%
Чистые углеводы 12.49g 2.63g N/A
Сахар 2.76g N/A
Триптофан 0.253mg 0.11mg 0%
Треонин 0.602mg 0.35mg 0%
Изолейцин 0.695mg 0.63mg 0%
Лейцин 0.996mg 0.89mg 0%
Лизин 0.758mg 0.7mg 0%
Метионин 0.301mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.647mg 0.58mg 0%
Валин 0.915mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.331mg 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 15% 52% 9% 8%
Белки: 15.8 г
Жиры: 14.87 г
Углеводы: 52.29 г
Вода: 8.81 г
Другое: 8.23 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ДругоеДругое +16.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~14.29g
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.01g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~55.83g
Одинаковое количество вещества Вода ~8.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
4% 82% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.48 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.91 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.69 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +80.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fennel seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171323/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.