Сравнить продукты Папоротник Фиддлхеда (Рахисы папоротника, улитки папоротника) и Спаржевая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +27.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +580.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +130.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +153.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +64.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +687% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +112.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +690.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +325% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.32mg | 0.047mg | 30% |
| Витамин B3 | 4.98mg | 0.63mg | 27% |
| Витамин A | 181µg | 23µg | 18% |
| Марганец | 0.51mg | 0.201mg | 13% |
| Витамин C | 26.6mg | 16.2mg | 12% |
| Витамин B9 | 45µg | 11% | |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.099mg | 9% |
| Фосфор | 101mg | 57mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.085mg | 5% |
| Белки | 4.55g | 2.53g | 4% |
| Железо | 1.31mg | 0.98mg | 4% |
| Цинк | 0.83mg | 0.36mg | 4% |
| Селен | 1.5µg | 3% | |
| Магний | 34mg | 42mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 2% | |
| Калий | 370mg | 290mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.051mg | 1% | |
| Калорийность | 34kcal | 47kcal | 1% |
| Кальций | 32mg | 44mg | 1% |
| Углеводы | 5.54g | 9.18g | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.54g | 9.18g | N/A |
| Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0% | |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.094mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.135mg | 0% | |
| Лейцин | 0.18mg | 0% | |
| Лизин | 0.166mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.139mg | 0% | |
| Валин | 0.146mg | 0% | |
| Гистидин | 0.082mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.55 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
88.68 г
Другое:
0.83 г
Белки:
2.53 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.18 г
Вода:
87.47 г
Другое:
0.72 г
| Содержит больше БелкиБелки | +79.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +300% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +65.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.47g
