Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Fig bars и Кукурузный пудинг

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs Кукурузный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 18% 109% 49% 11% 27% 46% 45% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 12% 16% 20% 14% 13% 39% 37% 10% 33%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КальцийКальций +64.1%
Содержит больше КалийКалий +17.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +447.2%
Содержит больше МедьМедь +241.9%
Содержит больше МарганецМарганец +334.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.4%
Содержит больше СеленСелен +84.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 3% 13% 0% 40% 50% 35% 22% 17% 11% 15% 26% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 19% 5.4% 7.5% 17% 36% 19% 0% 29% 39% 1.3% 22% 30%
Содержит больше Витамин EВитамин E +140.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +129%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1060%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1133.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +533.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +69.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +244.4%
Содержит больше ХолинХолин +280.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars Кукурузный пудинг DV% diff.
Железо 2.9mg 0.53mg 30%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Углеводы 70.9g 16.97g 18%
Полиненасыщенные жиры 2.772g 0.55g 15%
Клетчатка 4.6g 1.2g 14%
Медь 0.147mg 0.043mg 12%
Калорийность 348kcal 131kcal 11%
Марганец 0.343mg 0.079mg 11%
Витамин B12 0.09µg 0.31µg 9%
Холин 14.6mg 55.5mg 7%
Витамин B5 0.364mg 7%
Витамин B1 0.158mg 0.069mg 7%
Насыщенные жиры 1.123g 2.451g 6%
Витамин A 9µg 57µg 5%
Витамин B3 1.874mg 1.033mg 5%
Витамин B2 0.217mg 0.154mg 5%
Селен 3.3µg 6.1µg 5%
Фосфор 62mg 90mg 4%
Мононенасыщенные жиры 3.003g 1.499g 4%
Витамин C 0.3mg 3.7mg 4%
Витамин B6 0.075mg 0.127mg 4%
Витамин K 5.8µg 0.5µg 4%
Крахмал 8.68g 4%
Магний 27mg 15mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Натрий 350mg 282mg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Витамин E 0.65mg 0.27mg 3%
Жиры 7.3g 5.04g 3%
Кальций 64mg 39mg 3%
Витамин B9 35µg 29µg 2%
Белки 3.7g 4.42g 1%
Цинк 0.39mg 0.48mg 1%
Калий 207mg 176mg 1%
Чистые углеводы 66.3g 15.77g N/A
Сахар 46.36g 6.59g N/A
Транс-жиры 0.093g N/A
Триптофан 0.046mg 0.059mg 0%
Треонин 0.113mg 0.169mg 0%
Изолейцин 0.132mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.224mg 0.438mg 0%
Лизин 0.14mg 0.33mg 0%
Метионин 0.053mg 0.114mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0.216mg 0%
Валин 0.155mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.11mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
4% 5% 17% 72%
Белки: 4.42 г
Жиры: 5.04 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 72.33 г
Другое: 1.24 г
Содержит больше ЖирыЖиры +44.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +317.8%
Содержит больше ДругоеДругое +29%
Содержит больше БелкиБелки +19.5%
Содержит больше ВодаВода +338.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.772 г
54% 33% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +100.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +404%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. Кукурузный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170492/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.