Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Fig bars
  5. Сравнить
  6. Fig bars vs. Ladyfingers

Сравнить продукты Fig bars и Ladyfingers

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs Ladyfingers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 18% 109% 49% 11% 27% 46% 45% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 115%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +36.2%
Содержит больше КалийКалий +83.2%
Содержит больше МедьМедь +54.7%
Содержит больше МарганецМарганец +42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +192.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +179%
Содержит меньше НатрийНатрий -58%
Содержит больше СеленСелен +539.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 2% 13% 0% 40% 50% 35% 22% 17% 11% 15% 26% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 3% 13% 18% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0.5% 45% 50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2800%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1133.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +51.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +79.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +97.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +206.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +733.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71.4%
Содержит больше ХолинХолин +530.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.63mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.8%
Содержит больше ДругоеДругое +45.5%
Содержит больше БелкиБелки +186.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +24.7%
Содержит больше ВодаВода +18.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.772 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.754 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.422 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +94.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fig bars Ladyfingers
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars Ladyfingers Мнение
Калорийность 348kcal 365kcal Ladyfingers
Белки 3.7g 10.6g Ladyfingers
Жиры 7.3g 9.1g Ladyfingers
Витамин C 0.3mg 3.7mg Ladyfingers
66.3g 58.7g Fig bars
Углеводы 70.9g 59.7g Fig bars
Холестерин 0mg 221mg Fig bars
Витамин D 0IU 22IU Ladyfingers
Магний 27mg 12mg Fig bars
Кальций 64mg 47mg Fig bars
Калий 207mg 113mg Fig bars
Железо 2.9mg 3.58mg Ladyfingers
Сахар 46.36g 25.39g Ladyfingers
Клетчатка 4.6g 1g Fig bars
Медь 0.147mg 0.095mg Fig bars
Цинк 0.39mg 1.14mg Ladyfingers
Фосфор 62mg 173mg Ladyfingers
Натрий 350mg 147mg Ladyfingers
Витамин A 33IU 50IU Ladyfingers
Витамин A 9µg 3µg Fig bars
Витамин E 0.65mg 0.63mg Fig bars
Витамин D 0µg 0.6µg Ladyfingers
Марганец 0.343mg 0.24mg Fig bars
Селен 3.3µg 21.1µg Ladyfingers
Витамин B1 0.158mg 0.284mg Ladyfingers
Витамин B2 0.217mg 0.428mg Ladyfingers
Витамин B3 1.874mg 2.104mg Ladyfingers
Витамин B5 0.364mg 1.116mg Ladyfingers
Витамин B6 0.075mg 0.122mg Ladyfingers
Витамин B12 0.09µg 0.75µg Ladyfingers
Витамин K 5.8µg 0.2µg Fig bars
Витамин B9 35µg 60µg Ladyfingers
Холин 14.6mg 92mg Ladyfingers
Насыщенные жиры 1.123g 3.069g Fig bars
Мононенасыщенные жиры 3.003g 3.754g Ladyfingers
Полиненасыщенные жиры 2.772g 1.422g Fig bars
Триптофан 0.046mg 0.133mg Ladyfingers
Треонин 0.113mg 0.467mg Ladyfingers
Изолейцин 0.132mg 0.516mg Ladyfingers
Лейцин 0.224mg 0.861mg Ladyfingers
Лизин 0.14mg 0.679mg Ladyfingers
Метионин 0.053mg 0.268mg Ladyfingers
Фенилаланин 0.145mg 0.511mg Ladyfingers
Валин 0.155mg 0.579mg Ladyfingers
Гистидин 0.067mg 0.248mg Ladyfingers
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g Ladyfingers
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.036g Ladyfingers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fig bars Ladyfingers
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar
Ladyfingers
Ladyfingers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Ladyfingers
Ladyfingers vs Cheese crackers
Cheese crackers
Ladyfingers
Ladyfingers vs Melba toast
Melba toast

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Fig bars
42%
Ladyfingers
Итоговая оценка минералов
36%
Fig bars
47%
Ladyfingers

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ladyfingers
Ladyfingers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ladyfingers
Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 203mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Ladyfingers
Гликемический индекс продукта Ladyfingers ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Ladyfingers
Продукт Ladyfingers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.946g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. Ladyfingers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174959/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.