Сравнить продукты Fig bars и Ladyfingers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+36.2%
Содержит
больше
Магний
+125%
Содержит
больше
Калий
+83.2%
Содержит
больше
Медь
+54.7%
Содержит
больше
Марганец
+42.9%
Содержит
больше
Железо
+23.4%
Содержит
больше
Фосфор
+179%
Содержит
меньше
Натрий
-58%
Содержит
больше
Цинк
+192.3%
Содержит
больше
Селен
+539.4%
Содержит
больше
Кальций
+36.2%
Содержит
больше
Магний
+125%
Содержит
больше
Калий
+83.2%
Содержит
больше
Медь
+54.7%
Содержит
больше
Марганец
+42.9%
Содержит
больше
Железо
+23.4%
Содержит
больше
Фосфор
+179%
Содержит
меньше
Натрий
-58%
Содержит
больше
Цинк
+192.3%
Содержит
больше
Селен
+539.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
10
Содержит
больше
Витамин K
+2800%
Содержит
больше
Витамин A
+51.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1133.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+79.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+97.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+206.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+62.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+733.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.63
Содержит
больше
Витамин K
+2800%
Содержит
больше
Витамин A
+51.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1133.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+79.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+97.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+206.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+62.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+71.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+733.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.63
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+18.8%
Содержит
больше
Другое
+45.5%
Содержит
больше
Белки
+186.5%
Содержит
больше
Жиры
+24.7%
Содержит
больше
Вода
+18.2%
Белки:
3.7 г
Жиры:
7.3 г
Углеводы:
70.9 г
Вода:
16.5 г
Другое:
1.6 г
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Содержит
больше
Углеводы
+18.8%
Содержит
больше
Другое
+45.5%
Содержит
больше
Белки
+186.5%
Содержит
больше
Жиры
+24.7%
Содержит
больше
Вода
+18.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+94.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25%
Насыщенные жиры:
1.123 г
Мононенасыщенные жиры:
3.003 г
Полиненасыщенные жиры:
2.772 г
Насыщенные жиры:
3.069 г
Мононенасыщенные жиры:
3.754 г
Полиненасыщенные жиры:
1.422 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+94.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
66.3g | 58.7g | ||
Белки | 3.7g | 10.6g | |
Жиры | 7.3g | 9.1g | |
Углеводы | 70.9g | 59.7g | |
Калорийность | 348kcal | 365kcal | |
Сахар | 46.36g | 25.39g | |
Клетчатка | 4.6g | 1g | |
Кальций | 64mg | 47mg | |
Железо | 2.9mg | 3.58mg | |
Магний | 27mg | 12mg | |
Фосфор | 62mg | 173mg | |
Калий | 207mg | 113mg | |
Натрий | 350mg | 147mg | |
Цинк | 0.39mg | 1.14mg | |
Медь | 0.147mg | 0.095mg | |
Марганец | 0.343mg | 0.24mg | |
Селен | 3.3µg | 21.1µg | |
Витамин A | 33IU | 50IU | |
Витамин A, RAE | 9µg | 3µg | |
Витамин E | 0.65mg | 0.63mg | |
Витамин D | 0IU | 22IU | |
Витамин D | 0µg | 0.6µg | |
Витамин C | 0.3mg | 3.7mg | |
Витамин B1 | 0.158mg | 0.284mg | |
Витамин B2 | 0.217mg | 0.428mg | |
Витамин B3 | 1.874mg | 2.104mg | |
Витамин B5 | 0.364mg | 1.116mg | |
Витамин B6 | 0.075mg | 0.122mg | |
Витамин B9, общий | 35µg | 60µg | |
Витамин B12 | 0.09µg | 0.75µg | |
Витамин K | 5.8µg | 0.2µg | |
Триптофан | 0.046mg | 0.133mg | |
Треонин | 0.113mg | 0.467mg | |
Изолейцин | 0.132mg | 0.516mg | |
Лейцин | 0.224mg | 0.861mg | |
Лизин | 0.14mg | 0.679mg | |
Метионин | 0.053mg | 0.268mg | |
Фенилаланин | 0.145mg | 0.511mg | |
Валин | 0.155mg | 0.579mg | |
Гистидин | 0.067mg | 0.248mg | |
Холестерин | 0mg | 221mg | |
Насыщенные жиры | 1.123g | 3.069g | |
0g | 0.036g | ||
0g | 0.004g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.003g | 3.754g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.772g | 1.422g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
41%
Итоговая оценка минералов
36%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ladyfingers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ladyfingers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 203mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ladyfingers ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ladyfingers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fig bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.946g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах