Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Fig bars
  5. Compare
  6. Fig bars vs. Taco shells

Сравнить продукты Fig bars и Taco shells

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs Taco shells infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fig bars
Fig bars
2
:
8
Taco shells
Taco shells
Содержит больше Железо +76.8%
Содержит больше Медь +30.1%
Содержит больше Кальций +56.3%
Содержит больше Магний +207.4%
Содержит больше Фосфор +275.8%
Содержит больше Калий +11.6%
Содержит больше Цинк +312.8%
Содержит больше Марганец +63.3%
Содержит больше Селен +45.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 324
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Taco shells
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 62% 60% 100% 21% 43% 44% 38% 74% 27%
Содержит больше Железо +76.8%
Содержит больше Медь +30.1%
Содержит больше Кальций +56.3%
Содержит больше Магний +207.4%
Содержит больше Фосфор +275.8%
Содержит больше Калий +11.6%
Содержит больше Цинк +312.8%
Содержит больше Марганец +63.3%
Содержит больше Селен +45.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 324

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fig bars
Fig bars
6
:
5
Taco shells
Taco shells
Содержит больше Витамин A +94.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +171.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +36.7%
Содержит больше Витамин B6 +170.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +97.1%
Содержит больше Витамин K +48.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.69
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.867
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Taco shells
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 0% 54% 19% 36% 0% 47% 52% 0% 22%
Содержит больше Витамин A +94.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +171.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +36.7%
Содержит больше Витамин B6 +170.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +97.1%
Содержит больше Витамин K +48.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.69
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.867

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
2
:
3
Taco shells
Taco shells
Содержит больше Углеводы +11.7%
Содержит больше Вода +157.8%
Содержит больше Белки +73.2%
Содержит больше Жиры +198.5%
Содержит больше Другое +19.4%
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Taco shells
6% 22% 63% 6% 2%
Белки: 6.41 г
Жиры: 21.79 г
Углеводы: 63.49 г
Вода: 6.4 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше Углеводы +11.7%
Содержит больше Вода +157.8%
Содержит больше Белки +73.2%
Содержит больше Жиры +198.5%
Содержит больше Другое +19.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
1
:
2
Taco shells
Taco shells
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +130.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +98.2%
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Taco shells
36% 36% 28%
Насыщенные жиры: 7.105 г
Мононенасыщенные жиры: 6.935 г
Полиненасыщенные жиры: 5.495 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +130.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +98.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fig bars Taco shells
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars Taco shells Мнение
66.3g 56.79g Fig bars
Белки 3.7g 6.41g Taco shells
Жиры 7.3g 21.79g Taco shells
Углеводы 70.9g 63.49g Fig bars
Калорийность 348kcal 476kcal Taco shells
Крахмал 54.94g Taco shells
Фруктоза 0.1g Taco shells
Сахар 46.36g 1.5g Taco shells
Клетчатка 4.6g 6.7g Taco shells
Кальций 64mg 100mg Taco shells
Железо 2.9mg 1.64mg Fig bars
Магний 27mg 83mg Taco shells
Фосфор 62mg 233mg Taco shells
Калий 207mg 231mg Taco shells
Натрий 350mg 324mg Taco shells
Цинк 0.39mg 1.61mg Taco shells
Медь 0.147mg 0.113mg Fig bars
Марганец 0.343mg 0.56mg Taco shells
Селен 3.3µg 4.8µg Taco shells
Витамин A 33IU 17IU Fig bars
Витамин A, RAE 9µg 1µg Fig bars
Витамин E 0.65mg 0.69mg Taco shells
Витамин C 0.3mg 0mg Fig bars
Витамин B1 0.158mg 0.216mg Taco shells
Витамин B2 0.217mg 0.08mg Fig bars
Витамин B3 1.874mg 1.867mg Fig bars
Витамин B5 0.364mg Fig bars
Витамин B6 0.075mg 0.203mg Taco shells
Витамин B9, общий 35µg 69µg Taco shells
Витамин B12 0.09µg 0µg Fig bars
Витамин K 5.8µg 8.6µg Taco shells
Триптофан 0.046mg 0.04mg Fig bars
Треонин 0.113mg 0.227mg Taco shells
Изолейцин 0.132mg 0.22mg Taco shells
Лейцин 0.224mg 0.837mg Taco shells
Лизин 0.14mg 0.197mg Taco shells
Метионин 0.053mg 0.18mg Taco shells
Фенилаланин 0.145mg 0.29mg Taco shells
Валин 0.155mg 0.287mg Taco shells
Гистидин 0.067mg 0.167mg Taco shells
Транс-жиры 0.172g Fig bars
Насыщенные жиры 1.123g 7.105g Fig bars
Мононенасыщенные жиры 3.003g 6.935g Taco shells
Полиненасыщенные жиры 2.772g 5.495g Taco shells
0.005g Taco shells
5.097g Taco shells
0.014g Taco shells
0.27g Taco shells

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fig bars Taco shells
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar
Taco shells
Taco shells vs French rolls
French rolls
Taco shells
Taco shells vs Dinner rolls
Dinner rolls
Taco shells
Taco shells vs Popovers
Popovers

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Fig bars
20%
Taco shells
Итоговая оценка минералов
36%
Fig bars
49%
Taco shells

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco shells
Taco shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco shells
Taco shells содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Taco shells
Гликемический индекс продукта Taco shells ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Taco shells
Продукт Taco shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.982g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. Taco shells - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172800/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.