Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Fig bars
  5. Compare
  6. Fig bars vs. Английские маффины

Сравнить продукты Fig bars и Английские маффины

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs Английские маффины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fig bars
Fig bars
7
:
3
Английские маффины
Английские маффины
Содержит больше Кальций +23.1%
Содержит больше Железо +225.8%
Содержит больше Магний +28.6%
Содержит больше Калий +58%
Содержит меньше Натрий -24.6%
Содержит больше Медь +14%
Содержит больше Фосфор +114.5%
Содержит больше Цинк +79.5%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.357
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Английские маффины
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 34% 15% 57% 12% 61% 20% 43% 47% 0%
Содержит больше Кальций +23.1%
Содержит больше Железо +225.8%
Содержит больше Магний +28.6%
Содержит больше Калий +58%
Содержит меньше Натрий -24.6%
Содержит больше Медь +14%
Содержит больше Фосфор +114.5%
Содержит больше Цинк +79.5%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.357

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fig bars
Fig bars
9
:
3
Английские маффины
Английские маффины
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +200%
Содержит больше Витамин B2 +40.9%
Содержит больше Витамин B3 +19.7%
Содержит больше Витамин B6 +74.4%
Содержит больше Витамин B12 +125%
Содержит больше Витамин B1 +14.6%
Содержит больше Витамин B5 +22.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 37
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Английские маффины
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 1% 46% 36% 30% 27% 10% 28% 5% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +200%
Содержит больше Витамин B2 +40.9%
Содержит больше Витамин B3 +19.7%
Содержит больше Витамин B6 +74.4%
Содержит больше Витамин B12 +125%
Содержит больше Витамин B1 +14.6%
Содержит больше Витамин B5 +22.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 37

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
2
:
3
Английские маффины
Английские маффины
Содержит больше Жиры +305.6%
Содержит больше Углеводы +54.1%
Содержит больше Белки +108.1%
Содержит больше Вода +155.2%
Содержит больше Другое +50%
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Английские маффины
8% 2% 46% 42% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 1.8 г
Углеводы: 46 г
Вода: 42.1 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше Жиры +305.6%
Содержит больше Углеводы +54.1%
Содержит больше Белки +108.1%
Содержит больше Вода +155.2%
Содержит больше Другое +50%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
2
:
1
Английские маффины
Английские маффины
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +894.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +212.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -76.9%
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Английские маффины
18% 21% 61%
Насыщенные жиры: 0.259 г
Мононенасыщенные жиры: 0.302 г
Полиненасыщенные жиры: 0.888 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +894.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +212.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -76.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fig bars Английские маффины
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars Английские маффины Мнение
66.3g 43.3g Fig bars
Белки 3.7g 7.7g Английские маффины
Жиры 7.3g 1.8g Fig bars
Углеводы 70.9g 46g Fig bars
Калорийность 348kcal 235kcal Fig bars
Сахар 46.36g Английские маффины
Клетчатка 4.6g 2.7g Fig bars
Кальций 64mg 52mg Fig bars
Железо 2.9mg 0.89mg Fig bars
Магний 27mg 21mg Fig bars
Фосфор 62mg 133mg Английские маффины
Калий 207mg 131mg Fig bars
Натрий 350mg 464mg Fig bars
Цинк 0.39mg 0.7mg Английские маффины
Медь 0.147mg 0.129mg Fig bars
Марганец 0.343mg 0.357mg Английские маффины
Селен 3.3µg Fig bars
Витамин A 33IU 0IU Fig bars
Витамин A, RAE 9µg 0µg Fig bars
Витамин E 0.65mg Fig bars
Витамин C 0.3mg 0.1mg Fig bars
Витамин B1 0.158mg 0.181mg Английские маффины
Витамин B2 0.217mg 0.154mg Fig bars
Витамин B3 1.874mg 1.566mg Fig bars
Витамин B5 0.364mg 0.446mg Английские маффины
Витамин B6 0.075mg 0.043mg Fig bars
Витамин B9, общий 35µg 37µg Английские маффины
Витамин B12 0.09µg 0.04µg Fig bars
Витамин K 5.8µg Fig bars
Триптофан 0.046mg 0.092mg Английские маффины
Треонин 0.113mg 0.242mg Английские маффины
Изолейцин 0.132mg 0.315mg Английские маффины
Лейцин 0.224mg 0.553mg Английские маффины
Лизин 0.14mg 0.241mg Английские маффины
Метионин 0.053mg 0.139mg Английские маффины
Фенилаланин 0.145mg 0.379mg Английские маффины
Валин 0.155mg 0.353mg Английские маффины
Гистидин 0.067mg 0.17mg Английские маффины
Насыщенные жиры 1.123g 0.259g Английские маффины
Мононенасыщенные жиры 3.003g 0.302g Fig bars
Полиненасыщенные жиры 2.772g 0.888g Fig bars

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fig bars Английские маффины
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar
Английские маффины
Английские маффины vs Яблочный пирог
Яблочный пирог
Английские маффины
Английские маффины vs Тарт
Тарт
Английские маффины
Английские маффины vs Крим Крекер
Крим Крекер

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Fig bars
15%
Английские маффины
Итоговая оценка минералов
36%
Fig bars
30%
Английские маффины

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.864g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 114mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Fig bars
Гликемический индекс продукта Fig bars ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Fig bars
Продукт Fig bars более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. Английские маффины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.