Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Fig bars и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 18% 109% 49% 11% 27% 46% 45% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +71.1%
Содержит больше МедьМедь +79.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.7%
Содержит больше КальцийКальций +267.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +164.5%
Содержит больше МарганецМарганец +10.2%
Содержит больше СеленСелен +490.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.9mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 3% 13% 0% 40% 50% 35% 22% 17% 11% 15% 26% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +114.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +12.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +74.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars Бисквит DV% diff.
Селен 3.3µg 19.5µg 29%
Кальций 64mg 235mg 17%
Витамин B1 0.158mg 0.356mg 17%
Фосфор 62mg 164mg 15%
Насыщенные жиры 1.123g 4.324g 15%
Жиры 7.3g 16.3g 14%
Клетчатка 4.6g 1.5g 12%
Мононенасыщенные жиры 3.003g 6.93g 10%
Натрий 350mg 580mg 10%
Полиненасыщенные жиры 2.772g 4.163g 9%
Углеводы 70.9g 44.6g 9%
Витамин B3 1.874mg 2.949mg 7%
Витамин B2 0.217mg 0.31mg 7%
Белки 3.7g 7g 7%
Медь 0.147mg 0.082mg 7%
Витамин B9 35µg 61µg 7%
Витамин K 5.8µg 5%
Витамин E 0.65mg 4%
Холин 14.6mg 3%
Калий 207mg 121mg 3%
Витамин B6 0.075mg 0.035mg 3%
Марганец 0.343mg 0.378mg 2%
Магний 27mg 18mg 2%
Витамин B5 0.364mg 0.285mg 2%
Цинк 0.39mg 0.54mg 1%
Витамин A 9µg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Калорийность 348kcal 353kcal 0%
Витамин C 0.3mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 66.3g 43.1g N/A
Железо 2.9mg 2.9mg 0%
Сахар 46.36g 2.18g N/A
Витамин B12 0.09µg 0.08µg 0%
Триптофан 0.046mg 0.087mg 0%
Треонин 0.113mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.132mg 0.273mg 0%
Лейцин 0.224mg 0.514mg 0%
Лизин 0.14mg 0.226mg 0%
Метионин 0.053mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0.347mg 0%
Валин 0.155mg 0.313mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +59%
Содержит больше БелкиБелки +89.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +123.3%
Содержит больше ВодаВода +75.2%
Содержит больше ДругоеДругое +100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.772 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +130.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +50.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.