Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Fig bars
  5. Сравнить
  6. Fig bars vs. Брауни

Сравнить продукты Fig bars и Брауни

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs Брауни infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 18% 109% 49% 11% 27% 46% 45% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Содержит больше КальцийКальций +12.3%
Содержит больше КалийКалий +17.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.6%
Содержит больше МагнийМагний +96.3%
Содержит больше МедьМедь +163.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +148.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +112.9%
Содержит больше МарганецМарганец +71.1%
Содержит больше СеленСелен +248.5%
Одинаковое количество вещества Натрий ~343mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 2% 13% 0% 40% 50% 35% 22% 17% 11% 15% 26% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 50% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +90.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2406.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +77.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.328mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.2%
Содержит больше ВодаВода +31%
Содержит больше БелкиБелки +67.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +298.6%
Содержит больше ДругоеДругое +18.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.772 г
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +260.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +239.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fig bars Брауни
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars Брауни Мнение
Калорийность 348kcal 466kcal Брауни
Белки 3.7g 6.2g Брауни
Жиры 7.3g 29.1g Брауни
Витамин C 0.3mg 0.3mg
66.3g 50.2g Fig bars
Углеводы 70.9g 50.2g Fig bars
Холестерин 0mg 73mg Fig bars
Магний 27mg 53mg Брауни
Кальций 64mg 57mg Fig bars
Калий 207mg 176mg Fig bars
Железо 2.9mg 1.84mg Fig bars
Сахар 46.36g Брауни
Клетчатка 4.6g Fig bars
Медь 0.147mg 0.388mg Брауни
Цинк 0.39mg 0.97mg Брауни
Фосфор 62mg 132mg Брауни
Натрий 350mg 343mg Брауни
Витамин A 33IU 827IU Брауни
Витамин A 9µg 176µg Брауни
Витамин E 0.65mg Fig bars
Марганец 0.343mg 0.587mg Брауни
Селен 3.3µg 11.5µg Брауни
Витамин B1 0.158mg 0.141mg Fig bars
Витамин B2 0.217mg 0.19mg Fig bars
Витамин B3 1.874mg 0.982mg Fig bars
Витамин B5 0.364mg 0.328mg Fig bars
Витамин B6 0.075mg 0.094mg Брауни
Витамин B12 0.09µg 0.16µg Брауни
Витамин K 5.8µg Fig bars
Витамин B9 35µg 29µg Fig bars
Холин 14.6mg Fig bars
Насыщенные жиры 1.123g 7.319g Fig bars
Мононенасыщенные жиры 3.003g 10.839g Брауни
Полиненасыщенные жиры 2.772g 9.412g Брауни
Триптофан 0.046mg 0.078mg Брауни
Треонин 0.113mg 0.228mg Брауни
Изолейцин 0.132mg 0.265mg Брауни
Лейцин 0.224mg 0.447mg Брауни
Лизин 0.14mg 0.283mg Брауни
Метионин 0.053mg 0.132mg Брауни
Фенилаланин 0.145mg 0.298mg Брауни
Валин 0.155mg 0.323mg Брауни
Гистидин 0.067mg 0.136mg Брауни
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g Брауни
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g Брауни

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fig bars Брауни
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar
Брауни
Брауни vs Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное
Брауни
Брауни vs Облатка (вафли)
Облатка (вафли)
Брауни
Брауни vs Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Fig bars
18%
Брауни
Итоговая оценка минералов
36%
Fig bars
54%
Брауни

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брауни
Брауни содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Брауни
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.196g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Fig bars
Продукт Fig bars более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.