Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Fig bars
  5. Compare
  6. Fig bars vs. Брауни

Сравнить продукты Fig bars и Брауни

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs Брауни infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fig bars
Fig bars
3
:
7
Брауни
Брауни
Содержит больше Кальций +12.3%
Содержит больше Железо +57.6%
Содержит больше Калий +17.6%
Содержит больше Магний +96.3%
Содержит больше Фосфор +112.9%
Содержит больше Цинк +148.7%
Содержит больше Медь +163.9%
Содержит больше Марганец +71.1%
Содержит больше Селен +248.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 343
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Брауни
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 18% 69% 38% 57% 16% 45% 27% 130% 77% 63%
Содержит больше Кальций +12.3%
Содержит больше Железо +57.6%
Содержит больше Калий +17.6%
Содержит больше Магний +96.3%
Содержит больше Фосфор +112.9%
Содержит больше Цинк +148.7%
Содержит больше Медь +163.9%
Содержит больше Марганец +71.1%
Содержит больше Селен +248.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 343

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fig bars
Fig bars
8
:
3
Брауни
Брауни
Содержит больше Витамин B1 +12.1%
Содержит больше Витамин B2 +14.2%
Содержит больше Витамин B3 +90.8%
Содержит больше Витамин B5 +11%
Содержит больше Витамин B9, общий +20.7%
Содержит больше Витамин A +2406.1%
Содержит больше Витамин B6 +25.3%
Содержит больше Витамин B12 +77.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.3
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.328
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Брауни
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 0% 0% 1% 36% 44% 19% 20% 22% 22% 20% 0%
Содержит больше Витамин B1 +12.1%
Содержит больше Витамин B2 +14.2%
Содержит больше Витамин B3 +90.8%
Содержит больше Витамин B5 +11%
Содержит больше Витамин B9, общий +20.7%
Содержит больше Витамин A +2406.1%
Содержит больше Витамин B6 +25.3%
Содержит больше Витамин B12 +77.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.3
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.328

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
2
:
3
Брауни
Брауни
Содержит больше Углеводы +41.2%
Содержит больше Вода +31%
Содержит больше Белки +67.6%
Содержит больше Жиры +298.6%
Содержит больше Другое +18.8%
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Брауни
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше Углеводы +41.2%
Содержит больше Вода +31%
Содержит больше Белки +67.6%
Содержит больше Жиры +298.6%
Содержит больше Другое +18.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
1
:
2
Брауни
Брауни
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +260.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +239.5%
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Брауни
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: 9.412 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +260.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +239.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fig bars Брауни
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars Брауни Мнение
66.3g 50.2g Fig bars
Белки 3.7g 6.2g Брауни
Жиры 7.3g 29.1g Брауни
Углеводы 70.9g 50.2g Fig bars
Калорийность 348kcal 466kcal Брауни
Сахар 46.36g Брауни
Клетчатка 4.6g Fig bars
Кальций 64mg 57mg Fig bars
Железо 2.9mg 1.84mg Fig bars
Магний 27mg 53mg Брауни
Фосфор 62mg 132mg Брауни
Калий 207mg 176mg Fig bars
Натрий 350mg 343mg Брауни
Цинк 0.39mg 0.97mg Брауни
Медь 0.147mg 0.388mg Брауни
Марганец 0.343mg 0.587mg Брауни
Селен 3.3µg 11.5µg Брауни
Витамин A 33IU 827IU Брауни
Витамин A, RAE 9µg 176µg Брауни
Витамин E 0.65mg Fig bars
Витамин C 0.3mg 0.3mg
Витамин B1 0.158mg 0.141mg Fig bars
Витамин B2 0.217mg 0.19mg Fig bars
Витамин B3 1.874mg 0.982mg Fig bars
Витамин B5 0.364mg 0.328mg Fig bars
Витамин B6 0.075mg 0.094mg Брауни
Витамин B9, общий 35µg 29µg Fig bars
Витамин B12 0.09µg 0.16µg Брауни
Витамин K 5.8µg Fig bars
Триптофан 0.046mg 0.078mg Брауни
Треонин 0.113mg 0.228mg Брауни
Изолейцин 0.132mg 0.265mg Брауни
Лейцин 0.224mg 0.447mg Брауни
Лизин 0.14mg 0.283mg Брауни
Метионин 0.053mg 0.132mg Брауни
Фенилаланин 0.145mg 0.298mg Брауни
Валин 0.155mg 0.323mg Брауни
Гистидин 0.067mg 0.136mg Брауни
Холестерин 0mg 73mg Fig bars
Насыщенные жиры 1.123g 7.319g Fig bars
0g 0.006g Брауни
0g 0.001g Брауни
Мононенасыщенные жиры 3.003g 10.839g Брауни
Полиненасыщенные жиры 2.772g 9.412g Брауни

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fig bars Брауни
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar
Брауни
Брауни vs Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное
Брауни
Брауни vs Облатка (вафли)
Облатка (вафли)
Брауни
Брауни vs Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Fig bars
19%
Брауни
Итоговая оценка минералов
36%
Fig bars
54%
Брауни

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брауни
Брауни содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Брауни
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.196g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Fig bars
Продукт Fig bars более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.