Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Fig bars
  5. Compare
  6. Fig bars vs. Имбирный пряник

Сравнить продукты Fig bars и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fig bars
Fig bars
2
:
7
Имбирный пряник
Имбирный пряник
Содержит больше Фосфор +14.8%
Содержит больше Кальций +10.9%
Содержит больше Магний +159.3%
Содержит больше Калий +112.1%
Содержит больше Медь +32.7%
Содержит больше Марганец +99.1%
Содержит больше Селен +393.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.88
Одинаковое количество вещества Натрий - 327
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.39
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Имбирный пряник
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 108% 50% 24% 39% 43% 11% 65% 90% 89%
Содержит больше Фосфор +14.8%
Содержит больше Кальций +10.9%
Содержит больше Магний +159.3%
Содержит больше Калий +112.1%
Содержит больше Медь +32.7%
Содержит больше Марганец +99.1%
Содержит больше Селен +393.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.88
Одинаковое количество вещества Натрий - 327
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.39

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fig bars
Fig bars
8
:
4
Имбирный пряник
Имбирный пряник
Содержит больше Витамин C +200%
Содержит больше Витамин B2 +34%
Содержит больше Витамин B12 +50%
Содержит больше Витамин A +45.5%
Содержит больше Витамин B1 +20.3%
Содержит больше Витамин B6 +153.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.738
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.375
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 33
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Имбирный пряник
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 0% 0% 1% 48% 38% 33% 23% 44% 25% 8% 0%
Содержит больше Витамин C +200%
Содержит больше Витамин B2 +34%
Содержит больше Витамин B12 +50%
Содержит больше Витамин A +45.5%
Содержит больше Витамин B1 +20.3%
Содержит больше Витамин B6 +153.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.738
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.375
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 33

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
1
:
4
Имбирный пряник
Имбирный пряник
Содержит больше Углеводы +44.1%
Содержит больше Жиры +124.7%
Содержит больше Вода +69.7%
Содержит больше Другое +56.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.9
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Имбирный пряник
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше Углеводы +44.1%
Содержит больше Жиры +124.7%
Содержит больше Вода +69.7%
Содержит больше Другое +56.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.9

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
1
:
2
Имбирный пряник
Имбирный пряник
Содержит меньше Насыщенные жиры -72.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +137.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +52.1%
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Имбирный пряник
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: 4.216 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -72.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +137.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +52.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fig bars Имбирный пряник
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars Имбирный пряник Мнение
66.3g 49.2g Fig bars
Белки 3.7g 3.9g Имбирный пряник
Жиры 7.3g 16.4g Имбирный пряник
Углеводы 70.9g 49.2g Fig bars
Калорийность 348kcal 356kcal Имбирный пряник
Сахар 46.36g Имбирный пряник
Клетчатка 4.6g Fig bars
Кальций 64mg 71mg Имбирный пряник
Железо 2.9mg 2.88mg Fig bars
Магний 27mg 70mg Имбирный пряник
Фосфор 62mg 54mg Fig bars
Калий 207mg 439mg Имбирный пряник
Натрий 350mg 327mg Имбирный пряник
Цинк 0.39mg 0.39mg
Медь 0.147mg 0.195mg Имбирный пряник
Марганец 0.343mg 0.683mg Имбирный пряник
Селен 3.3µg 16.3µg Имбирный пряник
Витамин A 33IU 48IU Имбирный пряник
Витамин A, RAE 9µg 14µg Имбирный пряник
Витамин E 0.65mg Fig bars
Витамин C 0.3mg 0.1mg Fig bars
Витамин B1 0.158mg 0.19mg Имбирный пряник
Витамин B2 0.217mg 0.162mg Fig bars
Витамин B3 1.874mg 1.738mg Fig bars
Витамин B5 0.364mg 0.375mg Имбирный пряник
Витамин B6 0.075mg 0.19mg Имбирный пряник
Витамин B9, общий 35µg 33µg Fig bars
Витамин B12 0.09µg 0.06µg Fig bars
Витамин K 5.8µg Fig bars
Триптофан 0.046mg 0.047mg Имбирный пряник
Треонин 0.113mg 0.124mg Имбирный пряник
Изолейцин 0.132mg 0.151mg Имбирный пряник
Лейцин 0.224mg 0.279mg Имбирный пряник
Лизин 0.14mg 0.131mg Fig bars
Метионин 0.053mg 0.08mg Имбирный пряник
Фенилаланин 0.145mg 0.195mg Имбирный пряник
Валин 0.155mg 0.173mg Имбирный пряник
Гистидин 0.067mg 0.087mg Имбирный пряник
Холестерин 0mg 32mg Fig bars
Насыщенные жиры 1.123g 4.122g Fig bars
0g 0.003g Имбирный пряник
Мононенасыщенные жиры 3.003g 7.124g Имбирный пряник
Полиненасыщенные жиры 2.772g 4.216g Имбирный пряник

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fig bars Имбирный пряник
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar
Имбирный пряник
Имбирный пряник vs Мраморный пирог
Мраморный пирог
Имбирный пряник
Имбирный пряник vs Фэнлису
Фэнлису
Имбирный пряник
Имбирный пряник vs Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Fig bars
18%
Имбирный пряник
Итоговая оценка минералов
36%
Fig bars
54%
Имбирный пряник

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирный пряник
Имбирный пряник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Имбирный пряник
Продукт Имбирный пряник более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.999g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Fig bars
Гликемический индекс продукта Fig bars ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Fig bars
Продукт Fig bars более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.