Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Fig bars
  5. Сравнить
  6. Fig bars vs. Песочное печенье

Сравнить продукты Fig bars и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 18% 109% 49% 11% 27% 46% 45% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше МагнийМагний +92.9%
Содержит больше КальцийКальций +392.3%
Содержит больше КалийКалий +135.2%
Содержит больше МедьМедь +63.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.6%
Содержит больше МарганецМарганец +14.6%
Содержит больше СеленСелен +87.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.98mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~66mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~353mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 3% 13% 0% 40% 50% 35% 22% 17% 11% 15% 26% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1522.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +275.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +123.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +89.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +131.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.071mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars Песочное печенье DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 2.772g 8.326g 37%
Насыщенные жиры 1.123g 8.105g 32%
Жиры 7.3g 26.22g 29%
Крахмал 40.47g 17%
Витамин B1 0.158mg 0.353mg 16%
Клетчатка 4.6g 1.3g 13%
Витамин E 0.65mg 2.44mg 12%
Витамин B9 35µg 81µg 12%
Мононенасыщенные жиры 3.003g 6.708g 9%
Витамин B3 1.874mg 3.275mg 9%
Калорийность 348kcal 514kcal 8%
Витамин B2 0.217mg 0.314mg 7%
Медь 0.147mg 0.09mg 6%
Кальций 64mg 13mg 5%
Селен 3.3µg 6.2µg 5%
Витамин K 5.8µg 11µg 4%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Калий 207mg 88mg 4%
Магний 27mg 14mg 3%
Белки 3.7g 5.37g 3%
Марганец 0.343mg 0.393mg 2%
Углеводы 70.9g 63.78g 2%
Холин 14.6mg 0.9mg 2%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Фосфор 62mg 66mg 1%
Цинк 0.39mg 0.49mg 1%
Железо 2.9mg 2.98mg 1%
Витамин B5 0.364mg 0.321mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 66.3g 62.48g N/A
Сахар 46.36g 21.65g N/A
Натрий 350mg 353mg 0%
Витамин B6 0.075mg 0.071mg 0%
Транс-жиры 0.714g N/A
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.113mg 0%
Изолейцин 0.132mg 0%
Лейцин 0.224mg 0%
Лизин 0.14mg 0%
Метионин 0.053mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.155mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше ВодаВода +358.3%
Содержит больше ДругоеДругое +55.3%
Содержит больше БелкиБелки +45.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +259.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~63.78g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.772 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +123.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +200.4%

Другие также сравнивают

Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar
Песочное печенье
Песочное печенье vs Слойка
Слойка
Песочное печенье
Песочное печенье vs Маца
Маца
Песочное печенье
Песочное печенье vs Солёные крекеры
Солёные крекеры

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.