Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Fig bars
  5. Compare
  6. Fig bars vs. Песочное печенье

Сравнить продукты Fig bars и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fig bars
Fig bars
5
:
5
Песочное печенье
Песочное печенье
Содержит больше Кальций +392.3%
Содержит больше Магний +92.9%
Содержит больше Калий +135.2%
Содержит больше Медь +63.3%
Содержит больше Цинк +25.6%
Содержит больше Марганец +14.6%
Содержит больше Селен +87.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.98
Одинаковое количество вещества Фосфор - 66
Одинаковое количество вещества Натрий - 353
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Песочное печенье
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 112% 10% 29% 8% 47% 14% 30% 52% 34%
Содержит больше Кальций +392.3%
Содержит больше Магний +92.9%
Содержит больше Калий +135.2%
Содержит больше Медь +63.3%
Содержит больше Цинк +25.6%
Содержит больше Марганец +14.6%
Содержит больше Селен +87.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.98
Одинаковое количество вещества Фосфор - 66
Одинаковое количество вещества Натрий - 353

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fig bars
Fig bars
5
:
6
Песочное печенье
Песочное печенье
Содержит больше Витамин A +3200%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +13.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +275.4%
Содержит больше Витамин B1 +123.4%
Содержит больше Витамин B2 +44.7%
Содержит больше Витамин B3 +74.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +131.4%
Содержит больше Витамин K +89.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.071
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Песочное печенье
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 49% 0% 0% 89% 73% 62% 20% 17% 61% 0% 28%
Содержит больше Витамин A +3200%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +13.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +275.4%
Содержит больше Витамин B1 +123.4%
Содержит больше Витамин B2 +44.7%
Содержит больше Витамин B3 +74.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +131.4%
Содержит больше Витамин K +89.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.071

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
3
:
2
Песочное печенье
Песочное печенье
Содержит больше Углеводы +11.2%
Содержит больше Вода +358.3%
Содержит больше Другое +55.3%
Содержит больше Белки +45.1%
Содержит больше Жиры +259.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 63.78
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Песочное печенье
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше Углеводы +11.2%
Содержит больше Вода +358.3%
Содержит больше Другое +55.3%
Содержит больше Белки +45.1%
Содержит больше Жиры +259.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 63.78

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
1
:
2
Песочное печенье
Песочное печенье
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +123.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +200.4%
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Песочное печенье
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: 8.326 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +123.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +200.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fig bars Песочное печенье
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars Песочное печенье Мнение
66.3g 62.48g Fig bars
Белки 3.7g 5.37g Песочное печенье
Жиры 7.3g 26.22g Песочное печенье
Углеводы 70.9g 63.78g Fig bars
Калорийность 348kcal 514kcal Песочное печенье
Крахмал 40.47g Песочное печенье
Фруктоза 0.3g Песочное печенье
Сахар 46.36g 21.65g Песочное печенье
Клетчатка 4.6g 1.3g Fig bars
Кальций 64mg 13mg Fig bars
Железо 2.9mg 2.98mg Песочное печенье
Магний 27mg 14mg Fig bars
Фосфор 62mg 66mg Песочное печенье
Калий 207mg 88mg Fig bars
Натрий 350mg 353mg Fig bars
Цинк 0.39mg 0.49mg Песочное печенье
Медь 0.147mg 0.09mg Fig bars
Марганец 0.343mg 0.393mg Песочное печенье
Селен 3.3µg 6.2µg Песочное печенье
Витамин A 33IU 1IU Fig bars
Витамин A, RAE 9µg 0µg Fig bars
Витамин E 0.65mg 2.44mg Песочное печенье
Витамин C 0.3mg 0mg Fig bars
Витамин B1 0.158mg 0.353mg Песочное печенье
Витамин B2 0.217mg 0.314mg Песочное печенье
Витамин B3 1.874mg 3.275mg Песочное печенье
Витамин B5 0.364mg 0.321mg Fig bars
Витамин B6 0.075mg 0.071mg Fig bars
Витамин B9, общий 35µg 81µg Песочное печенье
Витамин B12 0.09µg 0µg Fig bars
Витамин K 5.8µg 11µg Песочное печенье
Триптофан 0.046mg Fig bars
Треонин 0.113mg Fig bars
Изолейцин 0.132mg Fig bars
Лейцин 0.224mg Fig bars
Лизин 0.14mg Fig bars
Метионин 0.053mg Fig bars
Фенилаланин 0.145mg Fig bars
Валин 0.155mg Fig bars
Гистидин 0.067mg Fig bars
Транс-жиры 0.714g Fig bars
Насыщенные жиры 1.123g 8.105g Fig bars
0g 0.001g Песочное печенье
0g 0.002g Песочное печенье
Мононенасыщенные жиры 3.003g 6.708g Песочное печенье
Полиненасыщенные жиры 2.772g 8.326g Песочное печенье
0.006g Песочное печенье
7.253g Песочное печенье
0.033g Песочное печенье
0.885g Песочное печенье
0.001g Песочное печенье
0.005g Песочное печенье

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fig bars Песочное печенье
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar
Песочное печенье
Песочное печенье vs Слойка
Слойка
Песочное печенье
Песочное печенье vs Маца
Маца
Песочное печенье
Песочное печенье vs Солёные крекеры
Солёные крекеры

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Fig bars
33%
Песочное печенье
Итоговая оценка минералов
36%
Fig bars
34%
Песочное печенье

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Песочное печенье
Песочное печенье содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.71g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Песочное печенье
Гликемический индекс продукта Песочное печенье ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.982g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.