Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Fig bars
  5. Сравнить
  6. Fig bars vs. Песочное печенье

Сравнить продукты Fig bars и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 18% 109% 49% 11% 27% 46% 45% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше МагнийМагний +92.9%
Содержит больше КальцийКальций +392.3%
Содержит больше КалийКалий +135.2%
Содержит больше МедьМедь +63.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.6%
Содержит больше МарганецМарганец +14.6%
Содержит больше СеленСелен +87.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.98mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~66mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~353mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 2% 13% 0% 40% 50% 35% 22% 17% 11% 15% 26% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.06% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1522.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +275.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +123.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +89.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +131.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.071mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше ВодаВода +358.3%
Содержит больше ДругоеДругое +55.3%
Содержит больше БелкиБелки +45.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +259.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~63.78g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.772 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +123.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +200.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fig bars Песочное печенье
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars Песочное печенье Мнение
Калорийность 348kcal 514kcal Песочное печенье
Белки 3.7g 5.37g Песочное печенье
Жиры 7.3g 26.22g Песочное печенье
Витамин C 0.3mg 0mg Fig bars
66.3g 62.48g Fig bars
Углеводы 70.9g 63.78g Fig bars
Магний 27mg 14mg Fig bars
Кальций 64mg 13mg Fig bars
Калий 207mg 88mg Fig bars
Железо 2.9mg 2.98mg Песочное печенье
Сахар 46.36g 21.65g Песочное печенье
Клетчатка 4.6g 1.3g Fig bars
Медь 0.147mg 0.09mg Fig bars
Цинк 0.39mg 0.49mg Песочное печенье
Крахмал 40.47g Песочное печенье
Фосфор 62mg 66mg Песочное печенье
Натрий 350mg 353mg Fig bars
Витамин A 33IU 1IU Fig bars
Витамин A 9µg 0µg Fig bars
Витамин E 0.65mg 2.44mg Песочное печенье
Марганец 0.343mg 0.393mg Песочное печенье
Селен 3.3µg 6.2µg Песочное печенье
Витамин B1 0.158mg 0.353mg Песочное печенье
Витамин B2 0.217mg 0.314mg Песочное печенье
Витамин B3 1.874mg 3.275mg Песочное печенье
Витамин B5 0.364mg 0.321mg Fig bars
Витамин B6 0.075mg 0.071mg Fig bars
Витамин B12 0.09µg 0µg Fig bars
Витамин K 5.8µg 11µg Песочное печенье
Витамин B9 35µg 81µg Песочное печенье
Транс-жиры 0.714g Fig bars
Холин 14.6mg 0.9mg Fig bars
Насыщенные жиры 1.123g 8.105g Fig bars
Мононенасыщенные жиры 3.003g 6.708g Песочное печенье
Полиненасыщенные жиры 2.772g 8.326g Песочное печенье
Триптофан 0.046mg Fig bars
Треонин 0.113mg Fig bars
Изолейцин 0.132mg Fig bars
Лейцин 0.224mg Fig bars
Лизин 0.14mg Fig bars
Метионин 0.053mg Fig bars
Фенилаланин 0.145mg Fig bars
Валин 0.155mg Fig bars
Гистидин 0.067mg Fig bars
Фруктоза 0.3g Песочное печенье
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g Песочное печенье
0.885g Песочное печенье
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.002g Песочное печенье
0.001g Песочное печенье
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g Песочное печенье
0.005g Песочное печенье
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g Песочное печенье
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g Песочное печенье

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fig bars Песочное печенье
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar
Песочное печенье
Песочное печенье vs Слойка
Слойка
Песочное печенье
Песочное печенье vs Маца
Маца
Песочное печенье
Песочное печенье vs Солёные крекеры
Солёные крекеры

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Fig bars
30%
Песочное печенье
Итоговая оценка минералов
36%
Fig bars
34%
Песочное печенье

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Песочное печенье
Песочное печенье содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.71g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Песочное печенье
Гликемический индекс продукта Песочное печенье ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.982g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.