Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Fig bars и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 18% 109% 49% 11% 27% 46% 45% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +120.7%
Содержит больше КалийКалий +86.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.6%
Содержит больше МарганецМарганец +101.8%
Содержит больше МедьМедь +36.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.4%
Содержит больше СеленСелен +154.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.38mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 3% 13% 0% 40% 50% 35% 22% 17% 11% 15% 26% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +241.2%
Содержит больше ХолинХолин +124.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1733.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +134.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +117.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Насыщенные жиры 1.123g 11.051g 45%
Холестерин 0mg 117mg 39%
Витамин B1 0.158mg 0.37mg 18%
Жиры 7.3g 18.8g 18%
Витамин A 9µg 165µg 17%
Клетчатка 4.6g 0.8g 15%
Полиненасыщенные жиры 2.772g 0.982g 12%
Витамин B12 0.09µg 0.36µg 11%
Витамин B9 35µg 76µg 10%
Витамин B2 0.217mg 0.335mg 9%
Железо 2.9mg 2.22mg 9%
Селен 3.3µg 8.4µg 9%
Витамин B3 1.874mg 3.19mg 8%
Марганец 0.343mg 0.17mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.003g 5.522g 6%
Калорийность 348kcal 467kcal 6%
Фосфор 62mg 102mg 6%
Медь 0.147mg 0.2mg 6%
Белки 3.7g 6.1g 5%
Кальций 64mg 29mg 4%
Магний 27mg 12mg 4%
Витамин K 5.8µg 1.7µg 3%
Натрий 350mg 282mg 3%
Калий 207mg 111mg 3%
Витамин B6 0.075mg 0.036mg 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин B5 0.364mg 0.488mg 2%
Углеводы 70.9g 68.9g 1%
Холин 14.6mg 6.5mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 66.3g 68.1g N/A
Сахар 46.36g 20.24g N/A
Цинк 0.39mg 0.38mg 0%
Витамин E 0.65mg 0.58mg 0%
Триптофан 0.046mg 0.084mg 0%
Треонин 0.113mg 0.215mg 0%
Изолейцин 0.132mg 0.277mg 0%
Лейцин 0.224mg 0.471mg 0%
Лизин 0.14mg 0.308mg 0%
Метионин 0.053mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0.299mg 0%
Валин 0.155mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +258.7%
Содержит больше БелкиБелки +64.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +157.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~68.9g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.772 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +182.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +83.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.