Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Fig bars и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 18% 109% 49% 11% 27% 46% 45% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше КальцийКальций +68.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.9%
Содержит больше МагнийМагний +103.7%
Содержит больше МедьМедь +162.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +141%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.3%
Содержит больше МарганецМарганец +93.3%
Содержит больше СеленСелен +239.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~221mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~341mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 3% 13% 0% 40% 50% 35% 22% 17% 11% 15% 26% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +12.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1444.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~33µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Насыщенные жиры 1.123g 14.071g 59%
Жиры 7.3g 28.4g 32%
Медь 0.147mg 0.386mg 27%
Холестерин 0mg 70mg 23%
Клетчатка 4.6g 18%
Селен 3.3µg 11.2µg 14%
Витамин A 9µg 139µg 14%
Марганец 0.343mg 0.663mg 14%
Мононенасыщенные жиры 3.003g 8.241g 13%
Полиненасыщенные жиры 2.772g 4.541g 12%
Калорийность 348kcal 488kcal 7%
Магний 27mg 55mg 7%
Железо 2.9mg 2.48mg 5%
Цинк 0.39mg 0.94mg 5%
Фосфор 62mg 100mg 5%
Витамин K 5.8µg 5%
Белки 3.7g 5.7g 4%
Углеводы 70.9g 58.2g 4%
Витамин E 0.65mg 4%
Холин 14.6mg 3%
Витамин B3 1.874mg 1.365mg 3%
Кальций 64mg 38mg 3%
Витамин B2 0.217mg 0.177mg 3%
Витамин B1 0.158mg 0.184mg 2%
Витамин B5 0.364mg 0.259mg 2%
Витамин B6 0.075mg 0.084mg 1%
Витамин B9 35µg 33µg 1%
Витамин C 0.3mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 66.3g 58.2g N/A
Калий 207mg 221mg 0%
Сахар 46.36g N/A
Натрий 350mg 341mg 0%
Витамин B12 0.09µg 0.08µg 0%
Триптофан 0.046mg 0.072mg 0%
Треонин 0.113mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.132mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.224mg 0.391mg 0%
Лизин 0.14mg 0.214mg 0%
Метионин 0.053mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0.27mg 0%
Валин 0.155mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.8%
Содержит больше ВодаВода +189.5%
Содержит больше БелкиБелки +54.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +289%
Содержит больше ДругоеДругое +25%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.772 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +174.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +63.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.