Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Fig bars
  5. Compare
  6. Fig bars vs. Тыквенный пирог

Сравнить продукты Fig bars и Тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Fig bars
Fig bars
4
:
4
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
Содержит больше Железо +222.2%
Содержит больше Магний +92.9%
Содержит больше Калий +24%
Содержит больше Марганец +51.1%
Содержит больше Фосфор +30.6%
Содержит меньше Натрий -31.7%
Содержит больше Селен +63.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 64
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.39
Одинаковое количество вещества Медь - 0.148
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Тыквенный пирог
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 34% 10% 35% 15% 32% 11% 50% 30% 30%
Содержит больше Железо +222.2%
Содержит больше Магний +92.9%
Содержит больше Калий +24%
Содержит больше Марганец +51.1%
Содержит больше Фосфор +30.6%
Содержит меньше Натрий -31.7%
Содержит больше Селен +63.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 64
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.39
Одинаковое количество вещества Медь - 0.148

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Fig bars
Fig bars
5
:
7
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +75%
Содержит больше Витамин B3 +69.3%
Содержит больше Витамин B6 +19%
Содержит больше Витамин B9, общий +34.6%
Содержит больше Витамин A +10306.1%
Содержит больше Витамин E +16.9%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +12%
Содержит больше Витамин B5 +24.2%
Содержит больше Витамин B12 +288.9%
Содержит больше Витамин K +127.6%
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Тыквенный пирог
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 207% 16% 3% 0% 45% 29% 21% 28% 15% 20% 44% 33%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +75%
Содержит больше Витамин B3 +69.3%
Содержит больше Витамин B6 +19%
Содержит больше Витамин B9, общий +34.6%
Содержит больше Витамин A +10306.1%
Содержит больше Витамин E +16.9%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +12%
Содержит больше Витамин B5 +24.2%
Содержит больше Витамин B12 +288.9%
Содержит больше Витамин K +127.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
2
:
3
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
Содержит больше Углеводы +103.6%
Содержит больше Другое +41.6%
Содержит больше Жиры +33.6%
Содержит больше Вода +205.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.9
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Тыквенный пирог
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше Углеводы +103.6%
Содержит больше Другое +41.6%
Содержит больше Жиры +33.6%
Содержит больше Вода +205.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.9

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Fig bars
Fig bars
2
:
1
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
Содержит меньше Насыщенные жиры -43.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +56.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +53.2%
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Тыквенный пирог
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: 1.77 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -43.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +56.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +53.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fig bars Тыквенный пирог
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars Тыквенный пирог Мнение
66.3g 33.03g Fig bars
Белки 3.7g 3.9g Тыквенный пирог
Жиры 7.3g 9.75g Тыквенный пирог
Углеводы 70.9g 34.83g Fig bars
Калорийность 348kcal 243kcal Fig bars
Крахмал 10.73g Тыквенный пирог
Фруктоза 2.85g Тыквенный пирог
Сахар 46.36g 18.88g Тыквенный пирог
Клетчатка 4.6g 1.8g Fig bars
Кальций 64mg 64mg
Железо 2.9mg 0.9mg Fig bars
Магний 27mg 14mg Fig bars
Фосфор 62mg 81mg Тыквенный пирог
Калий 207mg 167mg Fig bars
Натрий 350mg 239mg Тыквенный пирог
Цинк 0.39mg 0.39mg
Медь 0.147mg 0.148mg Тыквенный пирог
Марганец 0.343mg 0.227mg Fig bars
Селен 3.3µg 5.4µg Тыквенный пирог
Витамин A 33IU 3434IU Тыквенный пирог
Витамин A, RAE 9µg 448µg Тыквенный пирог
Витамин E 0.65mg 0.76mg Тыквенный пирог
Витамин D 0IU 2IU Тыквенный пирог
Витамин D 0µg 0.1µg Тыквенный пирог
Витамин C 0.3mg 0mg Fig bars
Витамин B1 0.158mg 0.177mg Тыквенный пирог
Витамин B2 0.217mg 0.124mg Fig bars
Витамин B3 1.874mg 1.107mg Fig bars
Витамин B5 0.364mg 0.452mg Тыквенный пирог
Витамин B6 0.075mg 0.063mg Fig bars
Витамин B9, общий 35µg 26µg Fig bars
Витамин B12 0.09µg 0.35µg Тыквенный пирог
Витамин K 5.8µg 13.2µg Тыквенный пирог
Триптофан 0.046mg 0.048mg Тыквенный пирог
Треонин 0.113mg 0.154mg Тыквенный пирог
Изолейцин 0.132mg 0.158mg Тыквенный пирог
Лейцин 0.224mg 0.297mg Тыквенный пирог
Лизин 0.14mg 0.192mg Тыквенный пирог
Метионин 0.053mg 0.249mg Тыквенный пирог
Фенилаланин 0.145mg 0.175mg Тыквенный пирог
Валин 0.155mg 0.211mg Тыквенный пирог
Гистидин 0.067mg 0.088mg Тыквенный пирог
Холестерин 0mg 26mg Fig bars
Насыщенные жиры 1.123g 1.988g Fig bars
Мононенасыщенные жиры 3.003g 4.6g Тыквенный пирог
Полиненасыщенные жиры 2.772g 1.77g Fig bars

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fig bars Тыквенный пирог
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог vs Выпечка
Выпечка
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог vs Филло
Филло
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог vs Штрудель яблочный
Штрудель яблочный

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Fig bars
38%
Тыквенный пирог
Итоговая оценка минералов
36%
Fig bars
26%
Тыквенный пирог

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 111mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тыквенный пирог
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.865g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.