Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Fig bars и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Fig bars vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 18% 109% 49% 11% 27% 46% 45% 18%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +107.7%
Содержит больше КалийКалий +191.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +357.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +324.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 3% 13% 0% 40% 50% 35% 22% 17% 11% 15% 26% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4288.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +146.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +107.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +182.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +606.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1677.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +111.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fig bars Штрудель DV% diff.
Витамин B12 0.09µg 1.6µg 63%
Витамин A 9µg 395µg 43%
Железо 2.9mg 5.9mg 38%
Витамин B6 0.075mg 0.53mg 35%
Фосфор 62mg 263mg 29%
Кальций 64mg 293mg 23%
Витамин B3 1.874mg 5.3mg 21%
Витамин B1 0.158mg 0.39mg 19%
Витамин B2 0.217mg 0.45mg 18%
Медь 0.147mg 16%
Натрий 350mg 691mg 15%
Марганец 0.343mg 15%
Клетчатка 4.6g 1.2g 14%
Полиненасыщенные жиры 2.772g 4.6g 12%
Витамин B9 35µg 74µg 10%
Углеводы 70.9g 50g 7%
Насыщенные жиры 1.123g 2.7g 7%
Витамин B5 0.364mg 7%
Селен 3.3µg 6%
Жиры 7.3g 11g 6%
Витамин K 5.8µg 5%
Витамин E 0.65mg 0mg 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Калий 207mg 71mg 4%
Холин 14.6mg 3%
Белки 3.7g 5g 3%
Магний 27mg 13mg 3%
Калорийность 348kcal 318kcal 2%
Мононенасыщенные жиры 3.003g 2.8g 1%
Витамин C 0.3mg 0%
Чистые углеводы 66.3g 48.8g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 46.36g 16.8g N/A
Цинк 0.39mg 0.4mg 0%
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.113mg 0%
Изолейцин 0.132mg 0%
Лейцин 0.224mg 0%
Лизин 0.14mg 0%
Метионин 0.053mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.155mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.8%
Содержит больше БелкиБелки +35.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +50.7%
Содержит больше ВодаВода +77%
Содержит больше ДругоеДругое +200%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.772 г
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +65.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.8g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.