Сравнить продукты Fish sticks и Catfish

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Fish sticks

5

Catfish

4

Содержит больше КальцийКальций	+77.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+200%
Содержит больше МедьМедь	+51.3%
Содержит больше МарганецМарганец	+911.1%
Содержит больше СеленСелен	+58.6%

Содержит больше КалийКалий	+97.8%
Содержит больше ЦинкЦинк	+38.1%
Содержит больше ФосфорФосфор	+29.3%
Содержит меньше НатрийНатрий	-70.4%

Одинаковое количество вещества Магний ~23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Fish sticks

6

Catfish

6

Содержит больше Витамин AВитамин A	+300%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+609.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+408.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+16%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+88%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+100%

Содержит больше Витамин DВитамин D	+∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+65.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+198.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+126.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+189.6%
Содержит больше ХолинХолин	+83.9%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин B12	0.96µg	2.78µg	76%
Полиненасыщенные жиры	7.824g	1.354g	43%
Витамин E	6.88mg	0.97mg	39%
Белки	11.01g	18.44g	15%
Жиры	16.23g	7.19g	14%
Холестерин	28mg	66mg	13%
Натрий	402mg	119mg	12%
Витамин B5	0.272mg	0.811mg	11%
Селен	15.7µg	9.9µg	11%
Насыщенные жиры	3.733g	1.586g	10%
Витамин B6	0.078mg	0.177mg	8%
Фосфор	191mg	247mg	8%
Витамин B1	0.122mg	0.024mg	8%
Крахмал	20.46g	0g	8%
Холин	42.8mg	78.7mg	7%
Марганец	0.182mg	0.018mg	7%
Калорийность	277kcal	144kcal	7%
Железо	0.84mg	0.28mg	7%
Углеводы	21.66g	0g	7%
Клетчатка	1.5g	0g	6%
Витамин B3	1.536mg	2.548mg	6%
Калий	185mg	366mg	5%
Витамин B9	24µg	12µg	3%
Медь	0.059mg	0.039mg	2%
Витамин D	0µg	0.3µg	2%
Витамин K	4.7µg	2.5µg	2%
Цинк	0.42mg	0.58mg	1%
Витамин B2	0.116mg	0.1mg	1%
Кальций	16mg	9mg	1%
Витамин D	1IU	10IU	1%
Чистые углеводы	20.16g	0g	N/A
Магний	25mg	23mg	0%
Сахар	1.65g	0g	N/A
Витамин A	4µg	1µg	0%
Транс-жиры	0.124g	0.063g	N/A
Мононенасыщенные жиры	3.193g	3.115g	0%
Триптофан	0.122mg	0.22mg	0%
Треонин	0.372mg	0.833mg	0%
Изолейцин	0.429mg	0.82mg	0%
Лейцин	0.852mg	1.396mg	0%
Лизин	0.795mg	1.677mg	0%
Метионин	0.296mg	0.539mg	0%
Фенилаланин	0.47mg	0.735mg	0%
Валин	0.5mg	0.894mg	0%
Гистидин	0.23mg	0.404mg	0%
Фруктоза	0.1g	0g	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.05g	0.02g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.088g	0.069g	N/A
	0.236g		N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.004g	0.018g	N/A
	0.001g		N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.011g		N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.003g	0.049g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота	7.289g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Fish sticks

3

Белки: 11.01 г

Жиры: 16.23 г

Углеводы: 21.66 г

Вода: 49.5 г

Другое: 1.6 г

Catfish

2

Белки: 18.44 г

Жиры: 7.19 г

Углеводы: 0 г

Вода: 74.65 г

Другое: 0 г

Содержит больше ЖирыЖиры	+125.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+∞%
Содержит больше ДругоеДругое	+-671.4%