Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Fish sticks
  5. Сравнить
  6. Fish sticks vs. Catfish

Сравнить продукты Fish sticks и Catfish

Сравнить

Инфографика

Fish sticks vs Catfish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.8% 16% 32% 20% 11% 82% 52% 24% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 2.7% 32% 11% 13% 16% 106% 16% 2.3% 54%
Содержит больше КальцийКальций +77.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше МедьМедь +51.3%
Содержит больше МарганецМарганец +911.1%
Содержит больше СеленСелен +58.6%
Содержит больше КалийКалий +97.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.1% 138% 0% 31% 27% 29% 16% 18% 120% 12% 18% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.12% 19% 9% 6% 23% 48% 49% 41% 348% 6.3% 9% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +609.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +408.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16%
Содержит больше Витамин KВитамин K +88%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +198.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +126.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +189.6%
Содержит больше ХолинХолин +83.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 16% 22% 50%
Белки: 11.01 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 21.66 г
Вода: 49.5 г
Другое: 1.6 г
18% 7% 75%
Белки: 18.44 г
Жиры: 7.19 г
Углеводы: 0 г
Вода: 74.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +125.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-671.4%
Содержит больше БелкиБелки +67.5%
Содержит больше ВодаВода +50.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.193 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.824 г
26% 51% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.354 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +477.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~3.115g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fish sticks Catfish
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fish sticks Catfish Мнение
Калорийность 277kcal 144kcal Fish sticks
Белки 11.01g 18.44g Catfish
Жиры 16.23g 7.19g Fish sticks
20.16g 0g Fish sticks
Углеводы 21.66g 0g Fish sticks
Холестерин 28mg 66mg Fish sticks
Витамин D 1IU 10IU Catfish
Магний 25mg 23mg Fish sticks
Кальций 16mg 9mg Fish sticks
Калий 185mg 366mg Catfish
Железо 0.84mg 0.28mg Fish sticks
Сахар 1.65g 0g Catfish
Клетчатка 1.5g 0g Fish sticks
Медь 0.059mg 0.039mg Fish sticks
Цинк 0.42mg 0.58mg Catfish
Крахмал 20.46g 0g Fish sticks
Фосфор 191mg 247mg Catfish
Натрий 402mg 119mg Catfish
Витамин A 18IU 2IU Fish sticks
Витамин A 4µg 1µg Fish sticks
Витамин E 6.88mg 0.97mg Fish sticks
Витамин D 0µg 0.3µg Catfish
Марганец 0.182mg 0.018mg Fish sticks
Селен 15.7µg 9.9µg Fish sticks
Витамин B1 0.122mg 0.024mg Fish sticks
Витамин B2 0.116mg 0.1mg Fish sticks
Витамин B3 1.536mg 2.548mg Catfish
Витамин B5 0.272mg 0.811mg Catfish
Витамин B6 0.078mg 0.177mg Catfish
Витамин B12 0.96µg 2.78µg Catfish
Витамин K 4.7µg 2.5µg Fish sticks
Витамин B9 24µg 12µg Fish sticks
Транс-жиры 0.124g 0.063g Catfish
Холин 42.8mg 78.7mg Catfish
Насыщенные жиры 3.733g 1.586g Catfish
Мононенасыщенные жиры 3.193g 3.115g Fish sticks
Полиненасыщенные жиры 7.824g 1.354g Fish sticks
Триптофан 0.122mg 0.22mg Catfish
Треонин 0.372mg 0.833mg Catfish
Изолейцин 0.429mg 0.82mg Catfish
Лейцин 0.852mg 1.396mg Catfish
Лизин 0.795mg 1.677mg Catfish
Метионин 0.296mg 0.539mg Catfish
Фенилаланин 0.47mg 0.735mg Catfish
Валин 0.5mg 0.894mg Catfish
Гистидин 0.23mg 0.404mg Catfish
Фруктоза 0.1g 0g Fish sticks
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.05g 0.02g Fish sticks
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.088g 0.069g Fish sticks
0.236g Fish sticks
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0.018g Catfish
0.001g Fish sticks
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.011g Fish sticks
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g 0.049g Catfish
Омега 6 - линолевая кислота 7.289g Fish sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fish sticks Catfish
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Крабовые палочки
Крабовые палочки
Catfish
Catfish vs Croaker raw
Croaker raw
Catfish
Catfish vs Mahimahi
Mahimahi
Catfish
Catfish vs Drum fish raw
Drum fish raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Fish sticks
46%
Catfish
Итоговая оценка минералов
35%
Fish sticks
27%
Catfish

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Fish sticks
Продукт Fish sticks более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Catfish
Catfish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Catfish
Catfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 283mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Catfish
Catfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.147g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Catfish
Гликемический индекс продукта Catfish ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients
  2. Catfish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175166/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.