Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Fish sticks
  5. Сравнить
  6. Fish sticks vs. Drum fish

Сравнить продукты Fish sticks и Drum fish

Сравнить

Инфографика

Fish sticks vs Drum fish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.8% 16% 32% 20% 11% 82% 52% 24% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 23% 31% 43% 99% 23% 99% 13% 117% 88%
Содержит больше МагнийМагний +52%
Содержит больше КальцийКальций +381.3%
Содержит больше КалийКалий +90.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.9%
Содержит больше МедьМедь +403.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +102.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.1%
Содержит больше МарганецМарганец +392.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~16.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.1% 138% 0% 31% 27% 29% 16% 18% 120% 12% 18% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 12% 0% 0% 20% 48% 54% 52% 80% 289% 0% 13% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +988.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +86.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +218%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +343.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +140.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 16% 22% 50%
Белки: 11.01 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 21.66 г
Вода: 49.5 г
Другое: 1.6 г
22% 6% 71%
Белки: 22.49 г
Жиры: 6.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.94 г
Другое: 0.25 г
Содержит больше ЖирыЖиры +156.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +540%
Содержит больше БелкиБелки +104.3%
Содержит больше ВодаВода +43.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.193 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.824 г
25% 49% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.434 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.807 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.479 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +429%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fish sticks Drum fish
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fish sticks Drum fish Мнение
Калорийность 277kcal 153kcal Fish sticks
Белки 11.01g 22.49g Drum fish
Жиры 16.23g 6.32g Fish sticks
Витамин C 0mg 1mg Drum fish
20.16g 0g Fish sticks
Углеводы 21.66g 0g Fish sticks
Холестерин 28mg 82mg Fish sticks
Витамин D 1IU Fish sticks
Магний 25mg 38mg Drum fish
Кальций 16mg 77mg Drum fish
Калий 185mg 353mg Drum fish
Железо 0.84mg 1.15mg Drum fish
Сахар 1.65g Drum fish
Клетчатка 1.5g 0g Fish sticks
Медь 0.059mg 0.297mg Drum fish
Цинк 0.42mg 0.85mg Drum fish
Крахмал 20.46g Fish sticks
Фосфор 191mg 231mg Drum fish
Натрий 402mg 96mg Drum fish
Витамин A 18IU 196IU Drum fish
Витамин A 4µg 59µg Drum fish
Витамин E 6.88mg Fish sticks
Марганец 0.182mg 0.897mg Drum fish
Селен 15.7µg 16.2µg Drum fish
Витамин B1 0.122mg 0.081mg Fish sticks
Витамин B2 0.116mg 0.207mg Drum fish
Витамин B3 1.536mg 2.862mg Drum fish
Витамин B5 0.272mg 0.865mg Drum fish
Витамин B6 0.078mg 0.346mg Drum fish
Витамин B12 0.96µg 2.31µg Drum fish
Витамин K 4.7µg Fish sticks
Витамин B9 24µg 17µg Fish sticks
Транс-жиры 0.124g Drum fish
Холин 42.8mg Fish sticks
Насыщенные жиры 3.733g 1.434g Drum fish
Мононенасыщенные жиры 3.193g 2.807g Fish sticks
Полиненасыщенные жиры 7.824g 1.479g Fish sticks
Триптофан 0.122mg 0.252mg Drum fish
Треонин 0.372mg 0.986mg Drum fish
Изолейцин 0.429mg 1.036mg Drum fish
Лейцин 0.852mg 1.828mg Drum fish
Лизин 0.795mg 2.065mg Drum fish
Метионин 0.296mg 0.666mg Drum fish
Фенилаланин 0.47mg 0.878mg Drum fish
Валин 0.5mg 1.159mg Drum fish
Гистидин 0.23mg 0.662mg Drum fish
Фруктоза 0.1g Fish sticks
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.05g 0.295g Drum fish
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.088g 0.368g Drum fish
0.236g Fish sticks
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0.185g Drum fish
0.001g Fish sticks
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.011g Fish sticks
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g Fish sticks
Омега 6 - линолевая кислота 7.289g Fish sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fish sticks Drum fish
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Крабовые палочки
Крабовые палочки
Drum fish
Drum fish vs Eel raw
Eel raw
Drum fish
Drum fish vs Flatfish raw
Flatfish raw
Drum fish
Drum fish vs Grouper fish
Grouper fish

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Fish sticks
44%
Drum fish
Итоговая оценка минералов
35%
Fish sticks
56%
Drum fish

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 306mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.299g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Drum fish
Гликемический индекс продукта Drum fish ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Drum fish
Продукт Drum fish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients
  2. Drum fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171993/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.