Сравнить продукты Fish sticks и Perch

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Fish sticks

0

Perch

9

Содержит больше МагнийМагний	+52%
Содержит больше КальцийКальций	+537.5%
Содержит больше КалийКалий	+85.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+38.1%
Содержит больше МедьМедь	+225.4%
Содержит больше ЦинкЦинк	+240.5%
Содержит больше ФосфорФосфор	+34.6%
Содержит меньше НатрийНатрий	-80.3%
Содержит больше МарганецМарганец	+394.5%

Одинаковое количество вещества Селен ~16.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Fish sticks

5

Perch

6

Содержит больше Витамин EВитамин E	+∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+52.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+300%
Содержит больше ХолинХолин	+∞%

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+23.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+219.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+79.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+129.2%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.12mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин B12	0.96µg	2.2µg	52%
Полиненасыщенные жиры	7.824g	0.472g	49%
Витамин E	6.88mg		46%
Марганец	0.182mg	0.9mg	31%
Холестерин	28mg	115mg	29%
Белки	11.01g	24.86g	28%
Жиры	16.23g	1.18g	23%
Насыщенные жиры	3.733g	0.237g	16%
Медь	0.059mg	0.192mg	15%
Натрий	402mg	79mg	14%
Витамин B5	0.272mg	0.87mg	12%
Цинк	0.42mg	1.43mg	9%
Фосфор	191mg	257mg	9%
Кальций	16mg	102mg	9%
Крахмал	20.46g		8%
Калорийность	277kcal	117kcal	8%
Холин	42.8mg		8%
Углеводы	21.66g	0g	7%
Мононенасыщенные жиры	3.193g	0.195g	7%
Клетчатка	1.5g	0g	6%
Витамин B9	24µg	6µg	5%
Витамин B6	0.078mg	0.14mg	5%
Калий	185mg	344mg	5%
Железо	0.84mg	1.16mg	4%
Витамин B1	0.122mg	0.08mg	4%
Витамин K	4.7µg		4%
Магний	25mg	38mg	3%
Витамин B3	1.536mg	1.9mg	2%
Витамин C	0mg	1.7mg	2%
Селен	15.7µg	16.1µg	1%
Витамин A	4µg	10µg	1%
Чистые углеводы	20.16g	0g	N/A
Витамин D	1IU		0%
Сахар	1.65g		N/A
Витамин B2	0.116mg	0.12mg	0%
Транс-жиры	0.124g		N/A
Триптофан	0.122mg	0.278mg	0%
Треонин	0.372mg	1.09mg	0%
Изолейцин	0.429mg	1.145mg	0%
Лейцин	0.852mg	2.02mg	0%
Лизин	0.795mg	2.283mg	0%
Метионин	0.296mg	0.736mg	0%
Фенилаланин	0.47mg	0.97mg	0%
Валин	0.5mg	1.281mg	0%
Гистидин	0.23mg	0.732mg	0%
Фруктоза	0.1g		0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.05g	0.101g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.088g	0.223g	N/A
	0.236g		N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.004g	0.036g	N/A
	0.001g		N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.011g		N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.003g		N/A
Омега 6 - линолевая кислота	7.289g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Fish sticks

3

Белки: 11.01 г

Жиры: 16.23 г

Углеводы: 21.66 г

Вода: 49.5 г

Другое: 1.6 г

Perch

2

Белки: 24.86 г

Жиры: 1.18 г

Углеводы: 0 г

Вода: 73.25 г

Другое: 0.71 г

Содержит больше ЖирыЖиры	+1275.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+∞%
Содержит больше ДругоеДругое	+125.4%

Содержит больше БелкиБелки	+125.8%
Содержит больше ВодаВода	+48%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Fish sticks

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 3.733 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 3.193 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 7.824 г

Perch

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.237 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.195 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.472 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+1537.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+1557.6%