Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Fish sticks
  5. Сравнить
  6. Fish sticks vs. Sturgeon

Сравнить продукты Fish sticks и Sturgeon

Сравнить

Инфографика

Fish sticks vs Sturgeon infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.8% 16% 32% 20% 11% 82% 52% 24% 86%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 5.1% 32% 34% 18% 15% 116% 9% 3.9% 88%
Содержит больше МедьМедь +11.3%
Содержит больше МарганецМарганец +506.7%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КалийКалий +96.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~17mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.9mg
Одинаковое количество вещества Селен ~16.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.1% 138% 0% 31% 27% 29% 16% 18% 120% 12% 18% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 13% 387% 20% 21% 189% 52% 53% 313% 0.25% 13% 38%
Содержит больше Витамин EВитамин E +992.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +52.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4761.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +557.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +219.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +194.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +160.4%
Содержит больше ХолинХолин +63.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 16% 22% 50%
Белки: 11.01 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 21.66 г
Вода: 49.5 г
Другое: 1.6 г
21% 5% 70% 4%
Белки: 20.7 г
Жиры: 5.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.94 г
Другое: 4.18 г
Содержит больше ЖирыЖиры +213.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +88%
Содержит больше ВодаВода +41.3%
Содержит больше ДругоеДругое +161.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.193 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.824 г
26% 55% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.486 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.885 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +784.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Fish sticks Sturgeon
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Fish sticks Sturgeon Мнение
Калорийность 277kcal 135kcal Fish sticks
Белки 11.01g 20.7g Sturgeon
Жиры 16.23g 5.18g Fish sticks
20.16g 0g Fish sticks
Углеводы 21.66g 0g Fish sticks
Холестерин 28mg 77mg Fish sticks
Витамин D 1IU 515IU Sturgeon
Магний 25mg 45mg Sturgeon
Кальций 16mg 17mg Sturgeon
Калий 185mg 364mg Sturgeon
Железо 0.84mg 0.9mg Sturgeon
Сахар 1.65g 0g Sturgeon
Клетчатка 1.5g 0g Fish sticks
Медь 0.059mg 0.053mg Fish sticks
Цинк 0.42mg 0.54mg Sturgeon
Крахмал 20.46g Fish sticks
Фосфор 191mg 271mg Sturgeon
Натрий 402mg 69mg Sturgeon
Витамин A 18IU 875IU Sturgeon
Витамин A 4µg 263µg Sturgeon
Витамин E 6.88mg 0.63mg Fish sticks
Витамин D 0µg 12.9µg Sturgeon
Марганец 0.182mg 0.03mg Fish sticks
Селен 15.7µg 16.2µg Sturgeon
Витамин B1 0.122mg 0.08mg Fish sticks
Витамин B2 0.116mg 0.09mg Fish sticks
Витамин B3 1.536mg 10.1mg Sturgeon
Витамин B5 0.272mg 0.87mg Sturgeon
Витамин B6 0.078mg 0.23mg Sturgeon
Витамин B12 0.96µg 2.5µg Sturgeon
Витамин K 4.7µg 0.1µg Fish sticks
Витамин B9 24µg 17µg Fish sticks
Транс-жиры 0.124g Sturgeon
Холин 42.8mg 70mg Sturgeon
Насыщенные жиры 3.733g 1.173g Sturgeon
Мононенасыщенные жиры 3.193g 2.486g Fish sticks
Полиненасыщенные жиры 7.824g 0.885g Fish sticks
Триптофан 0.122mg 0.232mg Sturgeon
Треонин 0.372mg 0.907mg Sturgeon
Изолейцин 0.429mg 0.954mg Sturgeon
Лейцин 0.852mg 1.682mg Sturgeon
Лизин 0.795mg 1.901mg Sturgeon
Метионин 0.296mg 0.613mg Sturgeon
Фенилаланин 0.47mg 0.808mg Sturgeon
Валин 0.5mg 1.066mg Sturgeon
Гистидин 0.23mg 0.609mg Sturgeon
Фруктоза 0.1g Fish sticks
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.05g 0.249g Sturgeon
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.088g 0.119g Sturgeon
0.236g Fish sticks
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0.058g Sturgeon
0.001g Fish sticks
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.011g Fish sticks
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g Fish sticks
Омега 6 - линолевая кислота 7.289g Fish sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Fish sticks Sturgeon
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Крабовые палочки
Крабовые палочки
Sturgeon
Sturgeon vs Sucker fish raw
Sucker fish raw
Sturgeon
Sturgeon vs Sunfish
Sunfish
Sturgeon
Sturgeon vs Tilefish raw
Tilefish raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Fish sticks
89%
Sturgeon
Итоговая оценка минералов
35%
Fish sticks
35%
Sturgeon

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sturgeon
Sturgeon содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sturgeon
Sturgeon содержит меньше вещества Натрий (Разница - 333mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sturgeon
Sturgeon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Sturgeon
Гликемический индекс продукта Sturgeon ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Sturgeon
Продукт Sturgeon более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients
  2. Sturgeon - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.