Сравнить продукты Fish sticks и Whelk

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Fish sticks

0

Whelk

9

Содержит больше МагнийМагний	+588%
Содержит больше КальцийКальций	+606.3%
Содержит больше КалийКалий	+275.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+1097.6%
Содержит больше МедьМедь	+3391.5%
Содержит больше ЦинкЦинк	+676.2%
Содержит больше ФосфорФосфор	+47.6%
Содержит больше МарганецМарганец	+389%
Содержит больше СеленСелен	+470.7%

Одинаковое количество вещества Натрий ~412mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Fish sticks

5

Whelk

7

Содержит больше Витамин EВитамин E	+∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+149%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+118.2%
Содержит больше ХолинХолин	+∞%

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+1125%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+84.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+29.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+47.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+733.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+1789.6%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин B12	0.96µg	18.14µg	716%
Медь	0.059mg	2.06mg	222%
Селен	15.7µg	89.6µg	134%
Железо	0.84mg	10.06mg	115%
Белки	11.01g	47.68g	73%
Полиненасыщенные жиры	7.824g	0.046g	52%
Витамин E	6.88mg		46%
Витамин B6	0.078mg	0.65mg	44%
Магний	25mg	172mg	35%
Холестерин	28mg	130mg	34%
Марганец	0.182mg	0.89mg	31%
Цинк	0.42mg	3.26mg	26%
Жиры	16.23g	0.8g	24%
Насыщенные жиры	3.733g	0.062g	17%
Калий	185mg	694mg	15%
Фосфор	191mg	282mg	13%
Кальций	16mg	113mg	10%
Витамин C	0mg	6.8mg	8%
Витамин B2	0.116mg	0.214mg	8%
Мононенасыщенные жиры	3.193g	0.056g	8%
Холин	42.8mg		8%
Крахмал	20.46g		8%
Клетчатка	1.5g	0g	6%
Витамин B1	0.122mg	0.049mg	6%
Витамин A	4µg	49µg	5%
Витамин K	4.7µg		4%
Витамин B3	1.536mg	1.995mg	3%
Витамин B5	0.272mg	0.4mg	3%
Витамин B9	24µg	11µg	3%
Углеводы	21.66g	15.52g	2%
Калорийность	277kcal	275kcal	0%
Чистые углеводы	20.16g	15.52g	N/A
Витамин D	1IU		0%
Сахар	1.65g		N/A
Натрий	402mg	412mg	0%
Транс-жиры	0.124g		N/A
Триптофан	0.122mg	0.618mg	0%
Треонин	0.372mg	2.136mg	0%
Изолейцин	0.429mg	1.655mg	0%
Лейцин	0.852mg	3.807mg	0%
Лизин	0.795mg	2.93mg	0%
Метионин	0.296mg	1.205mg	0%
Фенилаланин	0.47mg	1.648mg	0%
Валин	0.5mg	2.075mg	0%
Гистидин	0.23mg	0.977mg	0%
Фруктоза	0.1g		0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.05g	0.008g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.088g	0.012g	N/A
	0.236g		N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.004g		N/A
	0.001g		N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.011g		N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.003g		N/A
Омега 6 - линолевая кислота	7.289g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Fish sticks

3

Белки: 11.01 г

Жиры: 16.23 г

Углеводы: 21.66 г

Вода: 49.5 г

Другое: 1.6 г

Whelk

2

Белки: 47.68 г

Жиры: 0.8 г

Углеводы: 15.52 г

Вода: 32 г

Другое: 4 г

Содержит больше ЖирыЖиры	+1928.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+39.6%
Содержит больше ВодаВода	+54.7%

Содержит больше БелкиБелки	+333.1%
Содержит больше ДругоеДругое	+150%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Fish sticks

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 3.733 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 3.193 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 7.824 г

Whelk

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.062 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.046 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+5601.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+16908.7%