Сравнить продукты Fish sticks и Сурими

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Fish sticks

6

Сурими

4

Содержит больше КальцийКальций	+77.8%
Содержит больше КалийКалий	+65.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+223.1%
Содержит больше МедьМедь	+84.4%
Содержит больше ЦинкЦинк	+27.3%
Содержит больше МарганецМарганец	+1554.5%

Содержит больше МагнийМагний	+72%
Содержит больше ФосфорФосфор	+47.6%
Содержит меньше НатрийНатрий	-64.4%
Содержит больше СеленСелен	+79%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Fish sticks

9

Сурими

2

Содержит больше Витамин EВитамин E	+992.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+510%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+452.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+598.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+288.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+160%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+4600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+1100%
Содержит больше ХолинХолин	+∞%

Содержит больше Витамин AВитамин A	+400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+66.7%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Полиненасыщенные жиры	7.824g	0.443g	49%
Витамин E	6.88mg	0.63mg	42%
Витамин B12	0.96µg	1.6µg	27%
Жиры	16.23g	0.9g	24%
Селен	15.7µg	28.1µg	23%
Насыщенные жиры	3.733g	0.191g	16%
Фосфор	191mg	282mg	13%
Натрий	402mg	143mg	11%
Калорийность	277kcal	99kcal	9%
Витамин B1	0.122mg	0.02mg	9%
Крахмал	20.46g		8%
Белки	11.01g	15.18g	8%
Холин	42.8mg		8%
Витамин B3	1.536mg	0.22mg	8%
Мононенасыщенные жиры	3.193g	0.149g	8%
Железо	0.84mg	0.26mg	7%
Витамин B2	0.116mg	0.021mg	7%
Марганец	0.182mg	0.011mg	7%
Клетчатка	1.5g	0g	6%
Витамин B9	24µg	2µg	6%
Углеводы	21.66g	6.85g	5%
Витамин K	4.7µg	0.1µg	4%
Витамин B5	0.272mg	0.07mg	4%
Витамин B6	0.078mg	0.03mg	4%
Магний	25mg	43mg	4%
Медь	0.059mg	0.032mg	3%
Витамин A	4µg	20µg	2%
Калий	185mg	112mg	2%
Цинк	0.42mg	0.33mg	1%
Кальций	16mg	9mg	1%
Холестерин	28mg	30mg	1%
Чистые углеводы	20.16g	6.85g	N/A
Витамин D	1IU		0%
Сахар	1.65g	0g	N/A
Транс-жиры	0.124g		N/A
Триптофан	0.122mg	0.092mg	0%
Треонин	0.372mg	0.734mg	0%
Изолейцин	0.429mg	0.709mg	0%
Лейцин	0.852mg	1.202mg	0%
Лизин	0.795mg	1.387mg	0%
Метионин	0.296mg	0.515mg	0%
Фенилаланин	0.47mg	0.595mg	0%
Валин	0.5mg	0.77mg	0%
Гистидин	0.23mg	0.35mg	0%
Фруктоза	0.1g		0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.05g	0.157g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.088g	0.241g	N/A
	0.236g		N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.004g	0.014g	N/A
	0.001g		N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.011g		N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.003g		N/A
Омега 6 - линолевая кислота	7.289g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Fish sticks

3

Белки: 11.01 г

Жиры: 16.23 г

Углеводы: 21.66 г

Вода: 49.5 г

Другое: 1.6 г

Сурими

2

Белки: 15.18 г

Жиры: 0.9 г

Углеводы: 6.85 г

Вода: 76.34 г

Другое: 0.73 г

Содержит больше ЖирыЖиры	+1703.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+216.2%
Содержит больше ДругоеДругое	+119.2%

Содержит больше БелкиБелки	+37.9%
Содержит больше ВодаВода	+54.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Fish sticks

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 3.733 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 3.193 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 7.824 г

Сурими

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.191 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.149 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.443 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+2043%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+1666.1%