Сравнить продукты Рыбные палочки и сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +77.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +223.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +84.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1554.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +72% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +79% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +992.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +510% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +452.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +598.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +288.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 7.824g | 0.443g | 49% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.289g | 43% | |
| Витамин E | 6.88mg | 0.63mg | 42% |
| Витамин B12 | 0.96µg | 1.6µg | 27% |
| Жиры | 16.23g | 0.9g | 24% |
| Селен | 15.7µg | 28.1µg | 23% |
| Насыщенные жиры | 3.733g | 0.191g | 16% |
| Omega-3 - ALA | 0.236g | 15% | |
| Фосфор | 191mg | 282mg | 13% |
| Натрий | 402mg | 143mg | 11% |
| Калорийность | 277kcal | 99kcal | 9% |
| Витамин B1 | 0.122mg | 0.02mg | 9% |
| Белки | 11.01g | 15.18g | 8% |
| Крахмал | 20.46g | 8% | |
| Витамин B3 | 1.536mg | 0.22mg | 8% |
| Холин | 42.8mg | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.193g | 0.149g | 8% |
| Железо | 0.84mg | 0.26mg | 7% |
| Марганец | 0.182mg | 0.011mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.021mg | 7% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Витамин B9 | 24µg | 2µg | 6% |
| Углеводы | 21.66g | 6.85g | 5% |
| Магний | 25mg | 43mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.07mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.03mg | 4% |
| Витамин K | 4.7µg | 0.1µg | 4% |
| Медь | 0.059mg | 0.032mg | 3% |
| Калий | 185mg | 112mg | 2% |
| Витамин A | 4µg | 20µg | 2% |
| Холестерин | 28mg | 30mg | 1% |
| Кальций | 16mg | 9mg | 1% |
| Цинк | 0.42mg | 0.33mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4g | 15g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 252kcal | 65kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 36g | 101g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3 | 3.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 20.16g | 6.85g | N/A |
| Витамин D | 1 IU | 0% | |
| Сахар | 1.65g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.124g | N/A | |
| Триптофан | 0.122mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.372mg | 0.734mg | 0% |
| Изолейцин | 0.429mg | 0.709mg | 0% |
| Лейцин | 0.852mg | 1.202mg | 0% |
| Лизин | 0.795mg | 1.387mg | 0% |
| Метионин | 0.296mg | 0.515mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.47mg | 0.595mg | 0% |
| Валин | 0.5mg | 0.77mg | 0% |
| Гистидин | 0.23mg | 0.35mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.05g | 0.157g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.088g | 0.241g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0.014g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.01 г
Жиры:
16.23 г
Углеводы:
21.66 г
Вода:
49.5 г
Другое:
1.6 г
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1703.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +216.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +54.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.193 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.824 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.443 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2043% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1666.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
