Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Flan и Fruit leather

Сравнить

Инфографика

Flan vs Fruit leather infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Flan
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 7.2% 14% 3% 5% 1.1% 0.43% 56% 0.91% 116%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 14% 28% 57% 5.2% 10% 53% 24% 15%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше СеленСелен +688.9%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +837.5%
Содержит больше МедьМедь +1040%
Содержит больше ЦинкЦинк +375%
Содержит больше ФосфорФосфор +2300%
Содержит больше МарганецМарганец +2528.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~164mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~403mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Flan
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 187% 2% 11% 0% 11% 23% 1.9% 19% 69% 0% 46% 3% 7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Flan Fruit leather DV% diff.
Витамин C 0mg 56mg 62%
Селен 21.3µg 2.7µg 34%
Витамин B6 0mg 0.3mg 23%
Медь 0.015mg 0.171mg 17%
Витамин K 18.2µg 15%
Витамин B2 0mg 0.1mg 8%
Марганец 0.007mg 0.184mg 8%
Железо 0.08mg 0.75mg 8%
Витамин B5 0mg 0.319mg 6%
Витамин B1 0mg 0.043mg 4%
Витамин E 0.56mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.48g 4%
Жиры 0g 2.68g 4%
Фосфор 1mg 24mg 3%
Насыщенные жиры 0.65g 3%
Магний 0mg 14mg 3%
Углеводы 91.6g 82.82g 3%
Холин 12.9mg 2%
Белки 0g 1g 2%
Витамин B9 0µg 4µg 1%
Калорийность 348kcal 359kcal 1%
Витамин B3 0mg 0.1mg 1%
Натрий 432mg 403mg 1%
Цинк 0.04mg 0.19mg 1%
Кальций 24mg 18mg 1%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Чистые углеводы 91.6g 82.82g N/A
Калий 153mg 164mg 0%
Сахар 57.58g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Flan
1
92% 8%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 91.6 г
Вода: 7.8 г
Другое: 0.6 г
3% 83% 12%
Белки: 1 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 12.3 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +57.7%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~82.82g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Flan - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169602/nutrients
  2. Fruit leather - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167540/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.