Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Flan и M&Ms Peanut

Сравнить

Инфографика

Flan vs M&Ms Peanut infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Flan
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 7.2% 14% 3% 5% 1.1% 0.43% 56% 0.91% 116%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 31% 31% 44% 168% 48% 81% 6.5% 87% 22%
Содержит больше СеленСелен +419.5%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +325%
Содержит больше КалийКалий +126.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1350%
Содержит больше МедьМедь +3266.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +4300%
Содержит больше ФосфорФосфор +18900%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.4%
Содержит больше МарганецМарганец +9385.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Flan
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 57% 0% 16% 24% 63% 38% 21% 40% 7.5% 41% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Flan M&Ms Peanut DV% diff.
Медь 0.015mg 0.505mg 54%
Насыщенные жиры 10.169g 46%
Жиры 0g 26.13g 40%
Селен 21.3µg 4.1µg 31%
Марганец 0.007mg 0.664mg 29%
Фосфор 1mg 190mg 27%
Полиненасыщенные жиры 3.456g 23%
Витамин B3 0mg 3.362mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.086g 20%
Белки 0g 9.57g 19%
Витамин E 2.85mg 19%
Натрий 432mg 50mg 17%
Цинк 0.04mg 1.76mg 16%
Магний 0mg 69mg 16%
Клетчатка 0g 3.7g 15%
Железо 0.08mg 1.16mg 14%
Витамин B9 0µg 55µg 14%
Витамин B5 0mg 0.627mg 13%
Витамин B12 0µg 0.32µg 13%
Углеводы 91.6g 60.48g 10%
Калорийность 348kcal 515kcal 8%
Витамин B2 0mg 0.106mg 8%
Кальций 24mg 102mg 8%
Витамин B6 0mg 0.09mg 7%
Холин 37.3mg 7%
Калий 153mg 347mg 6%
Витамин B1 0mg 0.063mg 5%
Витамин K 3µg 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Кофеин 0mg 10mg 3%
Витамин A 0µg 22µg 2%
Чистые углеводы 91.6g 56.78g N/A
Сахар 50.75g N/A
Транс-жиры 0.328g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Flan
2
92% 8%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 91.6 г
Вода: 7.8 г
Другое: 0.6 г
10% 26% 60% 2%
Белки: 9.57 г
Жиры: 26.13 г
Углеводы: 60.48 г
Вода: 2.48 г
Другое: 1.34 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.5%
Содержит больше ВодаВода +214.5%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +123.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Flan - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169602/nutrients
  2. M&Ms Peanut - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169582/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.