Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Flan и Oh henry

Сравнить

Инфографика

Flan vs Oh henry infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Flan
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 7.2% 14% 3% 5% 1.1% 0.43% 56% 0.91% 116%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 21% 23% 19% 118% 32% 60% 25% 70% 17%
Содержит больше СеленСелен +565.6%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +187.5%
Содержит больше КалийКалий +69.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +525%
Содержит больше МедьМедь +2253.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2875%
Содержит больше ФосфорФосфор +13900%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.3%
Содержит больше МарганецМарганец +7542.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Flan
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 44% 0% 37% 28% 48% 32% 20% 25% 3% 33% 20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Flan Oh henry DV% diff.
Насыщенные жиры 9.6g 44%
Медь 0.015mg 0.353mg 38%
Жиры 0g 23g 35%
Селен 21.3µg 3.2µg 33%
Марганец 0.007mg 0.535mg 23%
Фосфор 1mg 140mg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.706g 18%
Витамин B3 0mg 2.545mg 16%
Витамин E 2.21mg 15%
Белки 0g 7.7g 15%
Мононенасыщенные жиры 5.53g 14%
Магний 0mg 51mg 12%
Витамин B1 0mg 0.149mg 12%
Витамин B5 0mg 0.539mg 11%
Витамин B9 0µg 44µg 11%
Цинк 0.04mg 1.19mg 10%
Натрий 432mg 193mg 10%
Витамин B2 0mg 0.121mg 9%
Углеводы 91.6g 65.5g 9%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Витамин B6 0mg 0.086mg 7%
Холин 37.1mg 7%
Калорийность 348kcal 462kcal 6%
Железо 0.08mg 0.5mg 5%
Кальций 24mg 69mg 5%
Калий 153mg 259mg 3%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин K 1.2µg 1%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Чистые углеводы 91.6g 63.6g N/A
Сахар 46.2g N/A
Транс-жиры 0.05g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Flan
2
92% 8%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 91.6 г
Вода: 7.8 г
Другое: 0.6 г
8% 23% 66% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 23 г
Углеводы: 65.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.8%
Содержит больше ВодаВода +239.1%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +150%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Flan - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169602/nutrients
  2. Oh henry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.