Сравнить продукты Flatfish и Нерка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +127.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +63.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +121.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +230.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +383.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +28.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +377.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +503.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +884% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +692.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +461.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +619.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +241.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +40.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.31µg | 4.47µg | 132% |
| Витамин D | 3.5µg | 16.7µg | 66% |
| Витамин D | 139IU | 670IU | 66% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.827mg | 55% |
| Витамин B3 | 1.278mg | 10.123mg | 55% |
| Белки | 15.24g | 26.48g | 22% |
| Витамин B5 | 0.227mg | 1.274mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.246mg | 17% |
| Натрий | 363mg | 92mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.157mg | 11% |
| Калий | 197mg | 436mg | 7% |
| Холин | 79.9mg | 112.6mg | 6% |
| Медь | 0.023mg | 0.076mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.459g | 1.327g | 6% |
| Селен | 32.6µg | 35.5µg | 5% |
| Витамин A | 12µg | 58µg | 5% |
| Жиры | 2.37g | 5.57g | 5% |
| Калорийность | 86kcal | 156kcal | 4% |
| Железо | 0.23mg | 0.52mg | 4% |
| Магний | 22mg | 36mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.657g | 1.864g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.542g | 0.969g | 2% |
| Холестерин | 56mg | 61mg | 2% |
| Витамин E | 0.77mg | 0.99mg | 1% |
| Фосфор | 309mg | 305mg | 1% |
| Цинк | 0.39mg | 0.55mg | 1% |
| Кальций | 25mg | 11mg | 1% |
| Марганец | 0.017mg | 0.013mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин B9 | 6µg | 7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.014g | 0.023g | N/A |
| Триптофан | 0.197mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.719mg | 1.247mg | 0% |
| Изолейцин | 0.754mg | 1.274mg | 0% |
| Лейцин | 1.335mg | 2.185mg | 0% |
| Лизин | 1.561mg | 2.574mg | 0% |
| Метионин | 0.56mg | 0.858mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.624mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 0.8mg | 1.461mg | 0% |
| Гистидин | 0.374mg | 0.711mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.168g | 0.299g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.132g | 0.56g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.034g | 0.093g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +20.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +73.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +135% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +183.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +189.1% |
