Сравнить продукты Flaxseed oil и Кисло-сладкий соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +244.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +285.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +219.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +439.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7000% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1550% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.37 г
Жиры:
99.01 г
Углеводы:
0.39 г
Вода:
0.16 г
Другое:
0.07 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +37% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +494950% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +9700% |
| Содержит больше ВодаВода | +37568.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1642.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 64.876g | 0g | 433% |
| Жиры | 99.01g | 0.02g | 152% |
| Мононенасыщенные жиры | 20.634g | 0g | 52% |
| Насыщенные жиры | 9.047g | 0g | 41% |
| Калорийность | 878kcal | 150kcal | 36% |
| Марганец | 0.141mg | 0.761mg | 27% |
| Натрий | 6mg | 371mg | 16% |
| Углеводы | 0.39g | 38.22g | 13% |
| Витамин C | 8.7mg | 10% | |
| Витамин E | 0.71mg | 0.01mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.048mg | 4% | |
| Фосфор | 27mg | 7mg | 3% |
| Витамин K | 3.3µg | 0.2µg | 3% |
| Магний | 15mg | 8mg | 2% |
| Калий | 31mg | 99mg | 2% |
| Железо | 0.34mg | 0.21mg | 2% |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Цинк | 0.31mg | 0.09mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.187mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.019mg | 1% | |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Медь | 0.067mg | 0.079mg | 1% |
| Белки | 0.37g | 0.27g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.39g | 38.12g | N/A |
| Кальций | 9mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 18.75g | N/A | |
| Клетчатка | 0.1g | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.184g | N/A | |
| Холин | 2.4mg | 0% | |
| 48.93g | N/A | ||
| 0.077g | N/A | ||
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.034g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 15.679g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
6%
Итоговая оценка минералов
9%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кисло-сладкий соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.047g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кисло-сладкий соус более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Flaxseed oil содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Flaxseed oil содержит меньше вещества Натрий (Разница - 365mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Flaxseed oil ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах