Сравнить продукты Flaxseed oil и Острый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +139.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +181.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +187.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +364.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +491.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +37.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.37 г
Жиры:
99.01 г
Углеводы:
0.39 г
Вода:
0.16 г
Другое:
0.07 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
1.75 г
Вода:
89.98 г
Другое:
7.39 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26659.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +348.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +56137.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10457.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.047 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
64.876 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +68680% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33000% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 64.876g | 0.196g | 431% |
| Жиры | 99.01g | 0.37g | 152% |
| Натрий | 6mg | 2643mg | 115% |
| Витамин C | 74.8mg | 83% | |
| Мононенасыщенные жиры | 20.634g | 0.03g | 52% |
| Калорийность | 878kcal | 11kcal | 43% |
| Насыщенные жиры | 9.047g | 0.052g | 41% |
| Витамин B6 | 0.157mg | 12% | |
| Витамин B2 | 0.082mg | 6% | |
| Витамин E | 0.71mg | 0.12mg | 4% |
| Медь | 0.067mg | 0.028mg | 4% |
| Марганец | 0.141mg | 0.049mg | 4% |
| Калий | 31mg | 144mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 3% | |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.254mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.11mg | 2% | |
| Фосфор | 27mg | 11mg | 2% |
| Цинк | 0.31mg | 0.11mg | 2% |
| Железо | 0.34mg | 0.48mg | 2% |
| Магний | 15mg | 5mg | 2% |
| Витамин A | 8µg | 1% | |
| Клетчатка | 0.3g | 1% | |
| Витамин K | 3.3µg | 2.4µg | 1% |
| Белки | 0.37g | 0.51g | 0% |
| Углеводы | 0.39g | 1.75g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.39g | 1.45g | N/A |
| Кальций | 9mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 1.26g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.184g | N/A | |
| Триптофан | 0.007mg | 0% | |
| Треонин | 0.019mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лейцин | 0.027mg | 0% | |
| Лизин | 0.023mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.016mg | 0% | |
| Валин | 0.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.01mg | 0% | |
| 48.93g | N/A | ||
| 0.077g | N/A | ||
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.034g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 15.679g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
26%
Итоговая оценка минералов
9%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Острый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.995g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Острый соус ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Острый соус более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Flaxseed oil содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Flaxseed oil содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2637mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах