Сравнить продукты Flaxseed oil и Соус барбекю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +648.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +83.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.37 г
Жиры:
99.01 г
Углеводы:
0.39 г
Вода:
0.16 г
Другое:
0.07 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15615.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +121.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10353.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +34093.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4285.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.047 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
64.876 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25063.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64133.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 878kcal | 172kcal |
|
| Белки | 0.37g | 0.82g |
|
| Жиры | 99.01g | 0.63g |
|
| Витамин C | 0.6mg |
|
|
| 0.39g | 39.87g |
|
|
| Углеводы | 0.39g | 40.77g |
|
| Магний | 15mg | 13mg |
|
| Кальций | 9mg | 33mg |
|
| Калий | 31mg | 232mg |
|
| Железо | 0.34mg | 0.64mg |
|
| Сахар | 33.24g |
|
|
| Клетчатка | 0.9g |
|
|
| Медь | 0.067mg | 0.072mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 0.17mg |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фосфор | 27mg | 20mg |
|
| Натрий | 6mg | 1027mg |
|
| Витамин A | 224IU |
|
|
| Витамин A | 11µg |
|
|
| Витамин E | 0.71mg | 0.8mg |
|
| Марганец | 0.141mg | 0.126mg |
|
| Селен | 1.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.023mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.056mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.597mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.164mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.075mg |
|
|
| Витамин K | 3.3µg | 1.8µg |
|
| Витамин B9 | 2µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.184g | 0g |
|
| Холин | 7.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.047g | 0.045g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 20.634g | 0.082g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 64.876g | 0.101g |
|
| Фруктоза | 14.17g |
|
|
| 48.93g | 0.021g |
|
|
| 0.077g | 0g |
|
|
| 0.026g | 0g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.034g | 0.001g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 15.679g | 0.08g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
8%
Итоговая оценка минералов
9%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус барбекю содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.002g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус барбекю ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Соус барбекю более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Flaxseed oil содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Flaxseed oil содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1021mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах