Сравнить продукты Льняное масло и соус барбекю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +15.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +648.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +83.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Omega-3 - ALA | 48.93g | 0.021g | 3057% |
| Полиненасыщенные жиры | 64.876g | 0.101g | 432% |
| Жиры | 99.01g | 0.63g | 151% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 15.679g | 0.08g | 92% |
| Мононенасыщенные жиры | 20.634g | 0.082g | 51% |
| Натрий | 6mg | 1027mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 9.047g | 0.045g | 41% |
| Калорийность | 878kcal | 172kcal | 35% |
| Фруктоза | 14.17g | 18% | |
| Углеводы | 0.39g | 40.77g | 13% |
| Калий | 31mg | 232mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 6% | |
| Железо | 0.34mg | 0.64mg | 4% |
| Клетчатка | 0.9g | 4% | |
| Витамин B2 | 0.056mg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.597mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.164mg | 3% | |
| Кальций | 9mg | 33mg | 2% |
| Селен | 1.3µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.023mg | 2% | |
| Белки | 0.37g | 0.82g | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 1% | |
| Медь | 0.067mg | 0.072mg | 1% |
| Цинк | 0.31mg | 0.17mg | 1% |
| Фосфор | 27mg | 20mg | 1% |
| Витамин A | 11µg | 1% | |
| Витамин E | 0.71mg | 0.8mg | 1% |
| Марганец | 0.141mg | 0.126mg | 1% |
| Витамин K | 3.3µg | 1.8µg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Холин | 7.1mg | 1% | |
| Вес 100 калорий | 11g | 58g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 9.5 | 4.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.39g | 39.87g | N/A |
| Магний | 15mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 33.24g | N/A | |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.184g | 0g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.077g | 0g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.026g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.034g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.37 г
Жиры:
99.01 г
Углеводы:
0.39 г
Вода:
0.16 г
Другое:
0.07 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15615.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +121.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10353.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +34093.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.047 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.634 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
64.876 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25063.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64133.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
