Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Flaxseed oil и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Flaxseed oil vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.7% 2.7% 13% 22% 8.5% 12% 0.78% 18% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МагнийМагний +13.3%
Содержит больше КальцийКальций +188.9%
Содержит больше КалийКалий +896.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +144.1%
Содержит больше МедьМедь +65.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.148mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 14% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 8.3% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +52.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Flaxseed oil Соус-коктейль DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 64.876g 0g 433%
Жиры 99.01g 1.05g 151%
Мононенасыщенные жиры 20.634g 0g 52%
Натрий 6mg 983mg 42%
Насыщенные жиры 9.047g 0g 41%
Калорийность 878kcal 124kcal 38%
Витамин C 11.6mg 13%
Углеводы 0.39g 28.22g 9%
Калий 31mg 309mg 8%
Клетчатка 1.8g 7%
Железо 0.34mg 0.83mg 6%
Витамин B6 0.08mg 6%
Медь 0.067mg 0.111mg 5%
Витамин B3 0.82mg 5%
Витамин B9 17µg 4%
Витамин B2 0.047mg 4%
Селен 2.2µg 4%
Белки 0.37g 1.36g 2%
Витамин A 18µg 2%
Витамин B1 0.021mg 2%
Кальций 9mg 26mg 2%
Холин 11mg 2%
Витамин E 0.71mg 1.08mg 2%
Витамин B5 0.068mg 1%
Цинк 0.31mg 0.38mg 1%
Витамин K 3.3µg 4.4µg 1%
Чистые углеводы 0.39g 26.42g N/A
Магний 15mg 17mg 0%
Сахар 11.83g N/A
Фосфор 27mg 30mg 0%
Марганец 0.141mg 0.148mg 0%
Транс-жиры 0.184g N/A
48.93g N/A
0.077g N/A
0.026g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.034g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 15.679g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Белки: 0.37 г
Жиры: 99.01 г
Углеводы: 0.39 г
Вода: 0.16 г
Другое: 0.07 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +9329.5%
Содержит больше БелкиБелки +267.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7135.9%
Содержит больше ВодаВода +40943.8%
Содержит больше ДругоеДругое +5185.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Flaxseed oil - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171442/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.