Сравнить продукты French beans и Сейтан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +124% |
| Содержит больше КалийКалий | +270% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +381.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +58.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +154.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +3208.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.05 г
Жиры:
0.76 г
Углеводы:
24.02 г
Вода:
66.57 г
Другое:
1.6 г
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +711.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60% |
| Содержит больше БелкиБелки | +966.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +143.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.453 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.156 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 7.05g | 75.16g | 136% |
| Селен | 1.2µg | 39.7µg | 70% |
| Железо | 1.08mg | 5.2mg | 52% |
| Клетчатка | 9.4g | 0.6g | 35% |
| Фосфор | 102mg | 260mg | 23% |
| Витамин B9 | 75µg | 0µg | 19% |
| Марганец | 0.382mg | 17% | |
| Калорийность | 129kcal | 370kcal | 12% |
| Витамин B1 | 0.13mg | 0mg | 11% |
| Калий | 370mg | 100mg | 8% |
| Кальций | 63mg | 142mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.105mg | 0mg | 8% |
| Медь | 0.115mg | 0.182mg | 7% |
| Магний | 56mg | 25mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.062mg | 0mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.222mg | 0mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.546mg | 0mg | 3% |
| Углеводы | 24.02g | 13.79g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.453g | 0.81g | 2% |
| Жиры | 0.76g | 1.85g | 2% |
| Цинк | 0.64mg | 0.85mg | 2% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Натрий | 6mg | 29mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.083g | 0.272g | 1% |
| Чистые углеводы | 14.62g | 13.19g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.156g | 0% |
| Триптофан | 0.083mg | 0% | |
| Треонин | 0.297mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.311mg | 0% | |
| Лейцин | 0.563mg | 0% | |
| Лизин | 0.484mg | 0% | |
| Метионин | 0.106mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.381mg | 0% | |
| Валин | 0.369mg | 0% | |
| Гистидин | 0.196mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
0%
Итоговая оценка минералов
29%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сейтан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
French beans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
French beans содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French beans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.189g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта French beans ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт French beans более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна