Сравнить продукты Французская фасоль и семя подсолнечника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +480.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +386.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1465.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +681.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +547.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +410.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +4316.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1038.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +472.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1426.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +409% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1181% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +202.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 234% | |
| Медь | 0.115mg | 1.8mg | 187% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.453g | 23.137g | 151% |
| Витамин B1 | 0.13mg | 1.48mg | 113% |
| Витамин B6 | 0.105mg | 1.345mg | 95% |
| Селен | 1.2µg | 53µg | 94% |
| Фосфор | 102mg | 660mg | 80% |
| Жиры | 0.76g | 51.46g | 78% |
| Марганец | 0.382mg | 1.95mg | 68% |
| Магний | 56mg | 325mg | 64% |
| Железо | 1.08mg | 5.25mg | 52% |
| Витамин B3 | 0.546mg | 8.335mg | 49% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 18.528g | 46% |
| Цинк | 0.64mg | 5mg | 40% |
| Витамин B9 | 75µg | 227µg | 38% |
| Белки | 7.05g | 20.78g | 27% |
| Калорийность | 129kcal | 584kcal | 23% |
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.355mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 0.083g | 4.455g | 20% |
| Витамин B5 | 0.222mg | 1.13mg | 18% |
| Холин | 55.1mg | 10% | |
| Калий | 370mg | 645mg | 8% |
| Клетчатка | 9.4g | 8.6g | 3% |
| Кальций | 63mg | 78mg | 2% |
| Углеводы | 24.02g | 20g | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 1.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 14.62g | 11.4g | N/A |
| Сахар | 2.62g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 9mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.083mg | 0.348mg | 0% |
| Треонин | 0.297mg | 0.928mg | 0% |
| Изолейцин | 0.311mg | 1.139mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 1.659mg | 0% |
| Лизин | 0.484mg | 0.937mg | 0% |
| Метионин | 0.106mg | 0.494mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.381mg | 1.169mg | 0% |
| Валин | 0.369mg | 1.315mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.632mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.05 г
Жиры:
0.76 г
Углеводы:
24.02 г
Вода:
66.57 г
Другое:
1.6 г
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1307.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +194.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6671.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.453 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35530.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5007.5% |
