Сравнить продукты French beans и Соя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +61.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +375.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +253.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +79.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +115.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +508.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +359.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.08mg | 5.14mg | 51% |
| Медь | 0.115mg | 0.407mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.453g | 5.064g | 31% |
| Белки | 7.05g | 18.21g | 22% |
| Фосфор | 102mg | 245mg | 20% |
| Марганец | 0.382mg | 0.824mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.285mg | 17% |
| Витамин K | 19.2µg | 16% | |
| Клетчатка | 9.4g | 6g | 14% |
| Жиры | 0.76g | 8.97g | 13% |
| Селен | 1.2µg | 7.3µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.105mg | 0.234mg | 10% |
| Холин | 47.5mg | 9% | |
| Магний | 56mg | 86mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.083g | 1.297g | 6% |
| Цинк | 0.64mg | 1.15mg | 5% |
| Витамин B9 | 75µg | 54µg | 5% |
| Углеводы | 24.02g | 8.36g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 1.981g | 5% |
| Калий | 370mg | 515mg | 4% |
| Кальций | 63mg | 102mg | 4% |
| Калорийность | 129kcal | 172kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.155mg | 2% |
| Витамин E | 0.35mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.222mg | 0.179mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.546mg | 0.399mg | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 1.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.62g | 2.36g | N/A |
| Сахар | 3g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 1mg | 0% |
| Триптофан | 0.083mg | 0.242mg | 0% |
| Треонин | 0.297mg | 0.723mg | 0% |
| Изолейцин | 0.311mg | 0.807mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 1.355mg | 0% |
| Лизин | 0.484mg | 1.108mg | 0% |
| Метионин | 0.106mg | 0.224mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.381mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 0.369mg | 0.831mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.449mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.05 г
Жиры:
0.76 г
Углеводы:
24.02 г
Вода:
66.57 г
Другое:
1.6 г
Белки:
18.21 г
Жиры:
8.97 г
Углеводы:
8.36 г
Вода:
62.55 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +187.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +158.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1080.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~62.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.083 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.453 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.297 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.981 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.064 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3709.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1017.9% |
