Сравнить продукты French bread и Hush puppies
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+27.3%
Содержит
больше
Магний
+29.2%
Содержит
больше
Цинк
+59.1%
Содержит
больше
Медь
+127.3%
Содержит
больше
Марганец
+160.5%
Содержит
больше
Селен
+88%
Содержит
больше
Кальций
+491.5%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Одинаковое количество вещества Калий - 144
Одинаковое количество вещества Натрий - 668
Содержит
больше
Железо
+27.3%
Содержит
больше
Магний
+29.2%
Содержит
больше
Цинк
+59.1%
Содержит
больше
Медь
+127.3%
Содержит
больше
Марганец
+160.5%
Содержит
больше
Селен
+88%
Содержит
больше
Кальций
+491.5%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Одинаковое количество вещества Калий - 144
Одинаковое количество вещества Натрий - 668
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+93.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+72.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+563.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+4620%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.2
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.102
Содержит
больше
Витамин B1
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+93.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+72.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+563.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+4620%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.2
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.102
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+68.8%
Содержит
больше
Углеводы
+34.6%
Содержит
больше
Жиры
+530.8%
Содержит
больше
Вода
+40.7%
Содержит
больше
Другое
+63.8%
Белки:
13 г
Жиры:
2.14 г
Углеводы:
61.93 г
Вода:
20.61 г
Другое:
2.32 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
13.5 г
Углеводы:
46 г
Вода:
29 г
Другое:
3.8 г
Содержит
больше
Белки
+68.8%
Содержит
больше
Углеводы
+34.6%
Содержит
больше
Жиры
+530.8%
Содержит
больше
Вода
+40.7%
Содержит
больше
Другое
+63.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+745.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+769.8%
Насыщенные жиры:
0.502 г
Мононенасыщенные жиры:
0.386 г
Полиненасыщенные жиры:
0.83 г
Насыщенные жиры:
2.108 г
Мононенасыщенные жиры:
3.263 г
Полиненасыщенные жиры:
7.219 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+745.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+769.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
58.83g | 43.2g | ||
Белки | 13g | 7.7g | |
Жиры | 2.14g | 13.5g | |
Углеводы | 61.93g | 46g | |
Калорийность | 319kcal | 337kcal | |
Сахар | 3.59g | 2.03g | |
Клетчатка | 3.1g | 2.8g | |
Кальций | 47mg | 278mg | |
Железо | 3.87mg | 3.04mg | |
Магний | 31mg | 24mg | |
Фосфор | 126mg | 189mg | |
Калий | 140mg | 144mg | |
Натрий | 720mg | 668mg | |
Цинк | 1.05mg | 0.66mg | |
Медь | 0.15mg | 0.066mg | |
Марганец | 0.573mg | 0.22mg | |
Селен | 29.7µg | 15.8µg | |
Витамин A | 0IU | 186IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 41µg | |
Витамин E | 0.19mg | 1.26mg | |
Витамин C | 0.2mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.427mg | 0.352mg | |
Витамин B2 | 0.37mg | 0.332mg | |
Витамин B3 | 5.38mg | 2.782mg | |
Витамин B5 | 0.616mg | 0.357mg | |
Витамин B6 | 0.096mg | 0.102mg | |
Витамин B9, общий | 140µg | 89µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.19µg | |
Витамин K | 0.5µg | 23.6µg | |
Триптофан | 0.134mg | 0.082mg | |
Треонин | 0.316mg | 0.279mg | |
Изолейцин | 0.416mg | 0.321mg | |
Лейцин | 0.762mg | 0.71mg | |
Лизин | 0.328mg | 0.31mg | |
Метионин | 0.168mg | 0.169mg | |
Фенилаланин | 0.543mg | 0.382mg | |
Валин | 0.476mg | 0.388mg | |
Гистидин | 0.234mg | 0.197mg | |
Холестерин | 0mg | 45mg | |
Насыщенные жиры | 0.502g | 2.108g | |
0g | 0.004g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.386g | 3.263g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.83g | 7.219g | |
0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
37%
Итоговая оценка минералов
66%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Hush puppies содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Hush puppies содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Hush puppies ниже (Разница - 78)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
French bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.606g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт French bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах