Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. French bread
  5. Compare
  6. French bread vs. Melba toast

Сравнить продукты French bread и Melba toast

Сравнить

Инфографика

French bread vs Melba toast infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
French bread
French bread
1
:
9
Melba toast
Melba toast
Содержит больше Кальций +97.9%
Содержит больше Магний +90.3%
Содержит больше Фосфор +55.6%
Содержит больше Калий +44.3%
Содержит меньше Натрий -16.9%
Содержит больше Цинк +91.4%
Содержит больше Медь +92.7%
Содержит больше Марганец +97.2%
Содержит больше Селен +17.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.7
French bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 146% 23% 54% 13% 94% 29% 50% 75% 162%
Melba toast
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 139% 43% 85% 18% 78% 55% 97% 148% 190%
Содержит больше Кальций +97.9%
Содержит больше Магний +90.3%
Содержит больше Фосфор +55.6%
Содержит больше Калий +44.3%
Содержит меньше Натрий -16.9%
Содержит больше Цинк +91.4%
Содержит больше Медь +92.7%
Содержит больше Марганец +97.2%
Содержит больше Селен +17.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.7

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
French bread
French bread
5
:
4
Melba toast
Melba toast
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +35.5%
Содержит больше Витамин B3 +30.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.9%
Содержит больше Витамин E +126.3%
Содержит больше Витамин B5 +12.5%
Содержит больше Витамин K +80%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.413
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.098
French bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 4% 0% 1% 107% 86% 101% 37% 23% 105% 0% 2%
Melba toast
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 104% 64% 78% 42% 23% 93% 0% 3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +35.5%
Содержит больше Витамин B3 +30.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.9%
Содержит больше Витамин E +126.3%
Содержит больше Витамин B5 +12.5%
Содержит больше Витамин K +80%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.413
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.098

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
French bread
French bread
2
:
3
Melba toast
Melba toast
Содержит больше Вода +304.1%
Содержит больше Жиры +49.5%
Содержит больше Углеводы +23.7%
Содержит больше Другое +29.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 12.1
French bread
13% 2% 62% 21% 2%
Белки: 13 г
Жиры: 2.14 г
Углеводы: 61.93 г
Вода: 20.61 г
Другое: 2.32 г
Melba toast
12% 3% 77% 5% 3%
Белки: 12.1 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 76.6 г
Вода: 5.1 г
Другое: 3 г
Содержит больше Вода +304.1%
Содержит больше Жиры +49.5%
Содержит больше Углеводы +23.7%
Содержит больше Другое +29.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 12.1

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
French bread
French bread
0
:
3
Melba toast
Melba toast
Содержит меньше Насыщенные жиры -11.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +102.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +54.5%
French bread
29% 22% 48%
Насыщенные жиры: 0.502 г
Мононенасыщенные жиры: 0.386 г
Полиненасыщенные жиры: 0.83 г
Melba toast
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: 0.445 г
Мононенасыщенные жиры: 0.782 г
Полиненасыщенные жиры: 1.282 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -11.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +102.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +54.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
French bread Melba toast
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient French bread Melba toast Мнение
58.83g 70.3g Melba toast
Белки 13g 12.1g French bread
Жиры 2.14g 3.2g Melba toast
Углеводы 61.93g 76.6g Melba toast
Калорийность 319kcal 390kcal Melba toast
Сахар 3.59g 0.94g Melba toast
Клетчатка 3.1g 6.3g Melba toast
Кальций 47mg 93mg Melba toast
Железо 3.87mg 3.7mg French bread
Магний 31mg 59mg Melba toast
Фосфор 126mg 196mg Melba toast
Калий 140mg 202mg Melba toast
Натрий 720mg 598mg Melba toast
Цинк 1.05mg 2.01mg Melba toast
Медь 0.15mg 0.289mg Melba toast
Марганец 0.573mg 1.13mg Melba toast
Селен 29.7µg 34.8µg Melba toast
Витамин E 0.19mg 0.43mg Melba toast
Витамин C 0.2mg 0mg French bread
Витамин B1 0.427mg 0.413mg French bread
Витамин B2 0.37mg 0.273mg French bread
Витамин B3 5.38mg 4.113mg French bread
Витамин B5 0.616mg 0.693mg Melba toast
Витамин B6 0.096mg 0.098mg Melba toast
Витамин B9, общий 140µg 124µg French bread
Витамин K 0.5µg 0.9µg Melba toast
Триптофан 0.134mg 0.14mg Melba toast
Треонин 0.316mg 0.342mg Melba toast
Изолейцин 0.416mg 0.462mg Melba toast
Лейцин 0.762mg 0.844mg Melba toast
Лизин 0.328mg 0.28mg French bread
Метионин 0.168mg 0.214mg Melba toast
Фенилаланин 0.543mg 0.596mg Melba toast
Валин 0.476mg 0.52mg Melba toast
Гистидин 0.234mg 0.261mg Melba toast
Насыщенные жиры 0.502g 0.445g Melba toast
Мононенасыщенные жиры 0.386g 0.782g Melba toast
Полиненасыщенные жиры 0.83g 1.282g Melba toast
0.05g French bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
French bread Melba toast
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

French bread
French bread vs Irish soda bread
Irish soda bread
French bread
French bread vs Italian bread
Italian bread
French bread
French bread vs Multigrain bread
Multigrain bread
Melba toast
Melba toast vs Cheese crackers
Cheese crackers
Melba toast
Melba toast vs Ladyfingers
Ladyfingers
Melba toast
Melba toast vs Gingersnaps
Gingersnaps

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
French bread
34%
Melba toast
Итоговая оценка минералов
66%
French bread
88%
Melba toast

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Натрий (Разница - 122mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.057g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Melba toast
Гликемический индекс продукта Melba toast ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. French bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174911/nutrients
  2. Melba toast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174977/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.