Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты French dressing и Арахисовая паста

Сравнить

Инфографика

French dressing vs Арахисовая паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 9.4% 27% 53% 5.5% 6.9% 109% 14% 8.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Содержит больше МагнийМагний +2000%
Содержит больше КальцийКальций +345.5%
Содержит больше КалийКалий +421.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.4%
Содержит больше МедьМедь +163.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1155%
Содержит больше ФосфорФосфор +1993.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +1413.6%
Содержит больше СеленСелен +156.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 9% 20% 0% 6% 12% 8.8% 0% 13% 0% 45% 1.5% 2.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5833.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +810%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +525%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +269.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2707.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +701.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4250%
Содержит больше ХолинХолин +1475%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient French dressing Арахисовая паста DV% diff.
Витамин B3 0.467mg 13.112mg 79%
Марганец 0.11mg 1.665mg 68%
Жиры 11.52g 51.36g 61%
Полиненасыщенные жиры 3.852g 12.535g 58%
Мононенасыщенные жиры 4.518g 25.941g 54%
Витамин E 1mg 9.1mg 54%
Фосфор 16mg 335mg 46%
Насыщенные жиры 0.842g 10.325g 43%
Белки 0.58g 22.21g 43%
Магний 8mg 168mg 38%
Натрий 838mg 17mg 36%
Витамин B6 0.055mg 0.441mg 30%
Медь 0.16mg 0.422mg 29%
Витамин B5 0mg 1.137mg 23%
Витамин B9 2µg 87µg 21%
Цинк 0.2mg 2.51mg 21%
Калорийность 222kcal 598kcal 19%
Витамин K 17.8µg 0.3µg 15%
Клетчатка 1.5g 5g 14%
Железо 0.73mg 1.74mg 13%
Калий 107mg 558mg 13%
Холин 4mg 63mg 11%
Витамин B1 0.024mg 0.15mg 11%
Витамин B2 0.052mg 0.192mg 11%
Витамин C 4.8mg 0mg 5%
Селен 1.6µg 4.1µg 5%
Кальций 11mg 49mg 4%
Углеводы 31.22g 22.31g 3%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Крахмал 3.56g 1%
Чистые углеводы 29.72g 17.31g N/A
Сахар 16.86g 10.49g N/A
Транс-жиры 0.075g N/A
Триптофан 0.003mg 0.231mg 0%
Треонин 0.014mg 0.525mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0.616mg 0%
Лейцин 0.015mg 1.546mg 0%
Лизин 0.017mg 0.681mg 0%
Метионин 0.002mg 0.265mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 1.202mg 0%
Валин 0.01mg 0.782mg 0%
Гистидин 0.008mg 0.557mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 31% 54% 2%
Белки: 0.58 г
Жиры: 11.52 г
Углеводы: 31.22 г
Вода: 54.28 г
Другое: 2.4 г
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.9%
Содержит больше ВодаВода +4313%
Содержит больше БелкиБелки +3729.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +345.8%
Содержит больше ДругоеДругое +20.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 49% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.842 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.518 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.852 г
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +474.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +225.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. French dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171404/nutrients
  2. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.