Сравнить продукты French dressing и Бешамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+247.6%
Содержит
больше
Медь
+1130.8%
Содержит
больше
Марганец
+358.3%
Содержит
больше
Кальций
+1045.5%
Содержит
больше
Магний
+87.5%
Содержит
больше
Фосфор
+531.3%
Содержит
больше
Калий
+52.3%
Содержит
меньше
Натрий
-60.9%
Содержит
больше
Цинк
+110%
Содержит
больше
Селен
+106.3%
Содержит
больше
Железо
+247.6%
Содержит
больше
Медь
+1130.8%
Содержит
больше
Марганец
+358.3%
Содержит
больше
Кальций
+1045.5%
Содержит
больше
Магний
+87.5%
Содержит
больше
Фосфор
+531.3%
Содержит
больше
Калий
+52.3%
Содержит
меньше
Натрий
-60.9%
Содержит
больше
Цинк
+110%
Содержит
больше
Селен
+106.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин A
+106.5%
Содержит
больше
Витамин E
+488.2%
Содержит
больше
Витамин C
+500%
Содержит
больше
Витамин B3
+78.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+34.1%
Содержит
больше
Витамин K
+2866.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+129.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+253.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+106.5%
Содержит
больше
Витамин E
+488.2%
Содержит
больше
Витамин C
+500%
Содержит
больше
Витамин B3
+78.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+34.1%
Содержит
больше
Витамин K
+2866.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+129.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+253.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+71.2%
Содержит
больше
Углеводы
+321.9%
Содержит
больше
Другое
+66.7%
Содержит
больше
Белки
+550%
Содержит
больше
Вода
+48.6%
Белки:
0.58 г
Жиры:
11.52 г
Углеводы:
31.22 г
Вода:
54.28 г
Другое:
2.4 г
Белки:
3.77 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
7.4 г
Вода:
80.66 г
Другое:
1.44 г
Содержит
больше
Жиры
+71.2%
Содержит
больше
Углеводы
+321.9%
Содержит
больше
Другое
+66.7%
Содержит
больше
Белки
+550%
Содержит
больше
Вода
+48.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+69.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+142.9%
Насыщенные жиры:
0.842 г
Мононенасыщенные жиры:
4.518 г
Полиненасыщенные жиры:
3.852 г
Насыщенные жиры:
2.152 г
Мононенасыщенные жиры:
2.67 г
Полиненасыщенные жиры:
1.586 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+69.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+142.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
29.72g | 7.3g | ||
Белки | 0.58g | 3.77g | |
Жиры | 11.52g | 6.73g | |
Углеводы | 31.22g | 7.4g | |
Калорийность | 222kcal | 105kcal | |
Сахар | 16.86g | 4.78g | |
Клетчатка | 1.5g | 0.1g | |
Кальций | 11mg | 126mg | |
Железо | 0.73mg | 0.21mg | |
Магний | 8mg | 15mg | |
Фосфор | 16mg | 101mg | |
Калий | 107mg | 163mg | |
Натрий | 838mg | 328mg | |
Цинк | 0.2mg | 0.42mg | |
Медь | 0.16mg | 0.013mg | |
Марганец | 0.11mg | 0.024mg | |
Селен | 1.6µg | 3.3µg | |
Витамин A | 541IU | 262IU | |
Витамин A, RAE | 27µg | 73µg | |
Витамин E | 1mg | 0.17mg | |
Витамин D | 0IU | 49IU | |
Витамин D | 0µg | 1.2µg | |
Витамин C | 4.8mg | 0.8mg | |
Витамин B1 | 0.024mg | 0.055mg | |
Витамин B2 | 0.052mg | 0.184mg | |
Витамин B3 | 0.467mg | 0.261mg | |
Витамин B5 | 0mg | 0.339mg | |
Витамин B6 | 0.055mg | 0.041mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 9µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | |
Витамин K | 17.8µg | 0.6µg | |
Триптофан | 0.003mg | 0.046mg | |
Треонин | 0.014mg | 0.147mg | |
Изолейцин | 0.01mg | 0.198mg | |
Лейцин | 0.015mg | 0.32mg | |
Лизин | 0.017mg | 0.259mg | |
Метионин | 0.002mg | 0.082mg | |
Фенилаланин | 0.016mg | 0.157mg | |
Валин | 0.01mg | 0.219mg | |
Гистидин | 0.008mg | 0.089mg | |
Холестерин | 0mg | 8mg | |
Насыщенные жиры | 0.842g | 2.152g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.518g | 2.67g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.852g | 1.586g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
16%
Итоговая оценка минералов
24%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бешамель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бешамель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 510mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
French dressing содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French dressing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.31g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах