Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты French dressing и Рыбный соус

Сравнить

Инфографика

French dressing vs Рыбный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 9.4% 27% 53% 5.5% 6.9% 109% 14% 8.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 125% 13% 25% 29% 17% 5.5% 3% 1024% 30% 50%
Содержит больше МедьМедь +220%
Содержит больше ФосфорФосфор +128.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.3%
Содержит больше МагнийМагний +2087.5%
Содержит больше КальцийКальций +290.9%
Содержит больше КалийКалий +169.2%
Содержит больше МарганецМарганец +111.8%
Содержит больше СеленСелен +468.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.78mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 9% 20% 0% 6% 12% 8.8% 0% 13% 0% 45% 1.5% 2.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 1.3% 0% 0% 3% 13% 43% 7.1% 91% 60% 0% 38% 7.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +860%
Содержит больше Витамин AВитамин A +575%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +395.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +620%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2450%
Содержит больше ХолинХолин +230%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.057mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient French dressing Рыбный соус DV% diff.
Натрий 838mg 7851mg 305%
Магний 8mg 175mg 40%
Витамин B6 0.055mg 0.396mg 26%
Полиненасыщенные жиры 3.852g 0.003g 26%
Витамин B12 0µg 0.48µg 20%
Жиры 11.52g 0.01g 18%
Витамин K 17.8µg 0µg 15%
Селен 1.6µg 9.1µg 14%
Медь 0.16mg 0.05mg 12%
Витамин B9 2µg 51µg 12%
Витамин B3 0.467mg 2.313mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.518g 0.002g 11%
Калорийность 222kcal 35kcal 9%
Углеводы 31.22g 3.64g 9%
Белки 0.58g 5.06g 9%
Витамин E 1mg 0mg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Марганец 0.11mg 0.233mg 5%
Калий 107mg 288mg 5%
Витамин C 4.8mg 0.5mg 5%
Насыщенные жиры 0.842g 0.003g 4%
Витамин A 27µg 4µg 3%
Кальций 11mg 43mg 3%
Витамин B5 0mg 0.118mg 2%
Холин 4mg 13.2mg 2%
Железо 0.73mg 0.78mg 1%
Витамин B1 0.024mg 0.012mg 1%
Фосфор 16mg 7mg 1%
Чистые углеводы 29.72g 3.64g N/A
Сахар 16.86g 3.64g N/A
Цинк 0.2mg 0.2mg 0%
Витамин B2 0.052mg 0.057mg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.014mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0%
Лейцин 0.015mg 0%
Лизин 0.017mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0%
Валин 0.01mg 0%
Гистидин 0.008mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 31% 54% 2%
Белки: 0.58 г
Жиры: 11.52 г
Углеводы: 31.22 г
Вода: 54.28 г
Другое: 2.4 г
5% 4% 71% 20%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.01 г
Углеводы: 3.64 г
Вода: 71.07 г
Другое: 20.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +115100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +757.7%
Содержит больше БелкиБелки +772.4%
Содержит больше ВодаВода +30.9%
Содержит больше ДругоеДругое +742.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 49% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.842 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.518 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.852 г
38% 25% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.003 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +225800%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +128300%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. French dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171404/nutrients
  2. Рыбный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174531/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.