Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты French rolls и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

French rolls vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 10% 102% 45% 25% 36% 75% 73% 152%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +213.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +136.8%
Содержит больше МарганецМарганец +228.8%
Содержит больше СеленСелен +232.1%
Содержит больше МедьМедь +48.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~111mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6% 0% 131% 69% 82% 27% 9% 0% 4.5% 85% 8.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +48.7%
Содержит больше ХолинХолин +127.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +93.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.488mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.036mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.7µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient French rolls Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Насыщенные жиры 0.962g 11.051g 46%
Холестерин 0mg 117mg 39%
Селен 27.9µg 8.4µg 35%
Жиры 4.3g 18.8g 22%
Витамин A 0µg 165µg 18%
Марганец 0.559mg 0.17mg 17%
Метионин 153mg 0.131mg 15%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Витамин B1 0.523mg 0.37mg 13%
Натрий 574mg 282mg 13%
Клетчатка 3.2g 0.8g 10%
Калорийность 277kcal 467kcal 10%
Витамин B9 113µg 76µg 9%
Мононенасыщенные жиры 1.961g 5.522g 9%
Медь 0.135mg 0.2mg 7%
Витамин B3 4.352mg 3.19mg 7%
Железо 2.71mg 2.22mg 6%
Кальций 91mg 29mg 6%
Углеводы 50.2g 68.9g 6%
Цинк 0.9mg 0.38mg 5%
Белки 8.6g 6.1g 5%
Витамин B2 0.3mg 0.335mg 3%
Фосфор 84mg 102mg 3%
Витамин E 0.3mg 0.58mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Магний 20mg 12mg 2%
Холин 14.8mg 6.5mg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Полиненасыщенные жиры 0.834g 0.982g 1%
Витамин B5 0.452mg 0.488mg 1%
Чистые углеводы 47g 68.1g N/A
Калий 114mg 111mg 0%
Сахар 0.31g 20.24g N/A
Витамин B6 0.039mg 0.036mg 0%
Витамин K 1.8µg 1.7µg 0%
Триптофан 0.099mg 0.084mg 0%
Треонин 0.255mg 0.215mg 0%
Изолейцин 0.336mg 0.277mg 0%
Лейцин 0.608mg 0.471mg 0%
Лизин 0.231mg 0.308mg 0%
Фенилаланин 0.422mg 0.299mg 0%
Валин 0.38mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.188mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 50% 35% 2%
Белки: 8.6 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 34.8 г
Другое: 2.1 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +41%
Содержит больше ВодаВода +656.5%
Содержит больше ДругоеДругое +31.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +337.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.962 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.961 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.834 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +181.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. French rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172795/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.