Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты French rolls и Савоярди

Сравнить

Инфографика

French rolls vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 27% 10% 102% 45% 25% 36% 75% 73% 152%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +93.6%
Содержит больше МедьМедь +42.1%
Содержит больше МарганецМарганец +132.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +106%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~113mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6% 0% 131% 69% 82% 27% 9% 0% 4.5% 85% 8.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +84.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +106.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +46.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +146.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +212.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient French rolls Савоярди DV% diff.
Холестерин 0mg 221mg 74%
Селен 27.9µg 51%
Витамин B12 0µg 0.75µg 31%
Витамин B1 0.523mg 0.284mg 20%
Витамин A 0µg 167µg 19%
Натрий 574mg 147mg 19%
Метионин 153mg 0.268mg 15%
Марганец 0.559mg 0.24mg 14%
Витамин B3 4.352mg 2.104mg 14%
Витамин B5 0.452mg 1.116mg 13%
Фосфор 84mg 173mg 13%
Железо 2.71mg 3.58mg 11%
Витамин B2 0.3mg 0.428mg 10%
Витамин B9 113µg 77µg 9%
Насыщенные жиры 0.962g 3.022g 9%
Клетчатка 3.2g 1g 9%
Жиры 4.3g 9.1g 7%
Витамин B6 0.039mg 0.122mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.834g 1.423g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.961g 3.745g 4%
Калорийность 277kcal 363kcal 4%
Белки 8.6g 10.6g 4%
Медь 0.135mg 0.095mg 4%
Кальций 91mg 47mg 4%
Холин 14.8mg 3%
Углеводы 50.2g 59.7g 3%
Цинк 0.9mg 1.14mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Магний 20mg 12mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Чистые углеводы 47g 58.7g N/A
Калий 114mg 113mg 0%
Сахар 0.31g N/A
Триптофан 0.099mg 0.133mg 0%
Треонин 0.255mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.336mg 0.516mg 0%
Лейцин 0.608mg 0.861mg 0%
Лизин 0.231mg 0.679mg 0%
Фенилаланин 0.422mg 0.511mg 0%
Валин 0.38mg 0.579mg 0%
Гистидин 0.188mg 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 50% 35% 2%
Белки: 8.6 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 34.8 г
Другое: 2.1 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +78.5%
Содержит больше ДругоеДругое +90.9%
Содержит больше БелкиБелки +23.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +111.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.962 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.961 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.834 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +91%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +70.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. French rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172795/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.