Сравнить продукты French rolls и Штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+53.8%
Содержит
больше
Калий
+60.6%
Содержит
меньше
Натрий
-16.9%
Содержит
больше
Цинк
+125%
Содержит
больше
Кальций
+222%
Содержит
больше
Железо
+117.7%
Содержит
больше
Фосфор
+213.1%
Содержит
больше
Магний
+53.8%
Содержит
больше
Калий
+60.6%
Содержит
меньше
Натрий
-16.9%
Содержит
больше
Цинк
+125%
Содержит
больше
Кальций
+222%
Содержит
больше
Железо
+117.7%
Содержит
больше
Фосфор
+213.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+34.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+52.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+1259%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+34.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+52.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+1259%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+72%
Содержит
больше
Вода
+19.2%
Содержит
больше
Жиры
+155.8%
Содержит
больше
Другое
+128.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50
Белки:
8.6 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
34.8 г
Другое:
2.1 г
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Содержит
больше
Белки
+72%
Содержит
больше
Вода
+19.2%
Содержит
больше
Жиры
+155.8%
Содержит
больше
Другое
+128.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+42.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+451.6%
Насыщенные жиры:
0.962 г
Мононенасыщенные жиры:
1.961 г
Полиненасыщенные жиры:
0.834 г
Насыщенные жиры:
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
4.6 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+42.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+451.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
47g | 48.8g | ||
Белки | 8.6g | 5g | |
Жиры | 4.3g | 11g | |
Углеводы | 50.2g | 50g | |
Калорийность | 277kcal | 318kcal | |
Сахар | 0.31g | 16.8g | |
Клетчатка | 3.2g | 1.2g | |
Кальций | 91mg | 293mg | |
Железо | 2.71mg | 5.9mg | |
Магний | 20mg | 13mg | |
Фосфор | 84mg | 263mg | |
Калий | 114mg | 71mg | |
Натрий | 574mg | 691mg | |
Цинк | 0.9mg | 0.4mg | |
Медь | 0.135mg | ||
Марганец | 0.559mg | ||
Селен | 27.9µg | ||
Витамин A | 0IU | 1316IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 395µg | |
Витамин E | 0.3mg | 0mg | |
Витамин D | 0IU | 1IU | |
Витамин B1 | 0.523mg | 0.39mg | |
Витамин B2 | 0.3mg | 0.45mg | |
Витамин B3 | 4.352mg | 5.3mg | |
Витамин B5 | 0.452mg | ||
Витамин B6 | 0.039mg | 0.53mg | |
Витамин B9, общий | 113µg | 74µg | |
Витамин B12 | 0µg | 1.6µg | |
Витамин K | 1.8µg | ||
Триптофан | 0.099mg | ||
Треонин | 0.255mg | ||
Изолейцин | 0.336mg | ||
Лейцин | 0.608mg | ||
Лизин | 0.231mg | ||
Метионин | 153mg | ||
Фенилаланин | 0.422mg | ||
Валин | 0.38mg | ||
Гистидин | 0.188mg | ||
Холестерин | 0mg | 12mg | |
Транс-жиры | 0.2g | ||
Насыщенные жиры | 0.962g | 2.7g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.961g | 2.8g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.834g | 4.6g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
63%
Итоговая оценка минералов
56%
54%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
French rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
French rolls содержит меньше вещества Натрий (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
French rolls содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.738g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах